発達障害の子どもを抱えるお母さんへ：働き方の選択肢とキャリア支援
発達障害の子どもを抱えるお母さんへ：働き方の選択肢とキャリア支援
この記事では、発達障害のお子さんを育てながら、仕事との両立に悩むお母さんに向けて、具体的な働き方の選択肢と、キャリア支援に関する情報を提供します。仕事と育児の両立は、多くの母親にとって大きな課題です。特に、発達障害のお子さんの場合は、日々のケアに加えて、将来への不安も抱えがちです。この記事を通して、少しでもあなたの悩みが解消され、自分らしい働き方を見つけるための一助となれば幸いです。
発達障害の子を抱えながらの働き方について悩んでおります。
来月で6歳になる娘ですが、2歳頃から違和感を感じ現在週2で幼稚園後に療育を1時間受けております。ASDの診断済みで、特に疲れやすさがここ1年でかなり増えました。元々あった言葉の遅れは今は追いついているようですが、社会性にも不自由さがあり、過度の緊張や緘黙があります。
育休後はフルタイムで復帰予定でしたが、ちょうどその頃に発達障害が明らかになり一旦退職しました。それからは週5パートに出ており、週2の療育の日のみ午前勤務でなんとかやっていたのですが、最近かなり娘が体調不良を訴える頻度が増えてき、職場を変えて週2〜3勤務でしたが、それでも働くことがとうとう難しいような状況になってしまいました。
朝起きられない、幼稚園へ行っても早退してしまう、登園拒否などその日によって異なります。
栄養士の介入による食事バランスのアドバイス、漢方薬の服用、などできる限りのことをしてサポートしてきましたが、まともに働けなくなりました。
収入は減っても補助が増えるわけでもなく、娘の場合は自治体の基準では軽度だそうで、手当なども一切受給ができません。
医療費や通院回数は増え、園にも行きにくくなり、仕事もできない、負のループです。
発達障害のお子様がいらっしゃるご家庭、特にお母様はどのようなお仕事をされていますか？働き方について何かアドバイス頂けるとありがたいです。
1. 働き方の選択肢：あなたのライフスタイルに合わせた働き方を見つけよう
発達障害のお子さんを育てながら働くことは、確かに困難を伴います。しかし、諦める必要はありません。あなたの状況に合わせて、様々な働き方があります。ここでは、いくつかの選択肢を比較検討し、それぞれのメリットとデメリットを詳しく見ていきましょう。
1.1. フルタイム勤務
メリット:
- 安定した収入が得られる。
- キャリアアップの機会が多い。
- 社会保険などの福利厚生が充実している。
デメリット:
- お子さんの急な体調不良に対応しにくい。
- 長時間労働になりがちで、育児との両立が難しい。
- 保育園や学童保育の利用が必要になる場合がある。
ポイント:
フルタイム勤務を選ぶ場合は、企業の理解やサポート体制が重要です。育児休業制度や、時短勤務制度、フレックスタイム制度などを活用できる企業を探しましょう。また、お子さんの病気や怪我の際に、柔軟に対応できる職場環境であることも大切です。
1.2. パート・アルバイト勤務
メリット:
- 勤務時間や日数を調整しやすい。
- お子さんの体調に合わせて働き方を変えやすい。
- 未経験の職種でも働きやすい求人がある。
デメリット:
- 収入が不安定になりがち。
- キャリアアップの機会が少ない。
- 福利厚生が充実していない場合がある。
ポイント:
パート・アルバイト勤務を選ぶ場合は、お子さんの療育や通院のスケジュールに合わせて、勤務時間を調整できる職場を探しましょう。また、時給だけでなく、交通費やその他の手当なども確認しておくと良いでしょう。
1.3. 在宅勤務
メリット:
- 自宅で仕事ができるため、お子さんのそばにいられる。
- 通勤時間がなく、時間を有効活用できる。
- 自分のペースで仕事を進められる。
デメリット:
- 自己管理能力が求められる。
- 仕事とプライベートの区別がつきにくい。
- 収入が不安定になりがち。
ポイント:
在宅勤務を選ぶ場合は、仕事に必要な設備や環境を整える必要があります。また、オンラインでのコミュニケーション能力も重要です。クラウドソーシングサービスや、在宅ワーク専門の求人サイトなどを活用して、自分に合った仕事を探しましょう。
1.4. フリーランス
メリット:
- 仕事の自由度が高い。
- 自分のスキルを活かせる。
- 収入を自分でコントロールできる。
デメリット:
- 収入が不安定になりがち。
- 自己管理能力が非常に重要。
- 仕事の獲得や、顧客との交渉など、全て自分で行う必要がある。
ポイント:
フリーランスとして働く場合は、自分のスキルや経験を活かせる分野を選びましょう。また、クライアントとの信頼関係を築くことが重要です。クラウドソーシングサービスや、SNSなどを活用して、仕事を探しましょう。
1.5. 起業
メリット:
- 自分の理想とする働き方を実現できる。
- 自分のペースで仕事を進められる。
- 大きな収入を得られる可能性がある。
デメリット:
- リスクが高い。
- 初期費用がかかる場合がある。
- 経営に関する知識やスキルが必要。
ポイント:
起業する場合は、綿密な事業計画を立て、資金調達やマーケティングなど、様々な準備が必要です。起業支援セミナーや、専門家への相談なども検討しましょう。
2. キャリア支援：あなたのキャリアをサポートする制度とサービス
仕事と育児の両立を支援する制度やサービスは、様々なものがあります。これらの制度やサービスを積極的に活用することで、あなたのキャリアをサポートし、より働きやすい環境を整えることができます。
2.1. 企業のサポート制度
多くの企業では、育児と仕事の両立を支援するための制度を導入しています。これらの制度を活用することで、安心して働くことができます。
- 育児休業制度: 子どもが1歳（最長2歳）になるまで取得できます。
- 時短勤務制度: 1日の労働時間を短縮できます。
- フレックスタイム制度: 始業時間と終業時間を自分で調整できます。
- テレワーク制度: 自宅やサテライトオフィスで仕事ができます。
- 子の看護休暇: 子どもの看護や、学校行事への参加のために休暇を取得できます。
これらの制度は、企業によって内容が異なります。就職・転職活動をする際には、企業の制度について詳しく調べて、自分に合った企業を選びましょう。
2.2. 地域のサポート制度
自治体や地域によっては、子育てを支援するための様々な制度があります。これらの制度を活用することで、経済的な負担を軽減したり、子育てに関する悩みや不安を解消することができます。
- 児童手当: 中学校卒業までの児童を養育している人に支給されます。
- 医療費助成制度: 子どもの医療費の一部を助成します。
- 保育サービス: 保育園、幼稚園、学童保育など、様々な保育サービスを利用できます。
- ファミリー・サポート・センター: 子育ての援助を受けたい人と、援助を行いたい人が会員となり、地域で子育てをサポートし合う仕組みです。
- 発達障害児支援: 療育施設や、相談窓口など、発達障害児を支援するサービスを利用できます。
お住まいの地域の自治体のウェブサイトや、子育て支援センターなどで、これらの制度について詳しく調べてみましょう。
2.3. 専門機関への相談
仕事と育児の両立に関する悩みや不安は、一人で抱え込まずに、専門機関に相談することも大切です。専門家のアドバイスを受けることで、問題解決の糸口を見つけたり、精神的な負担を軽減することができます。
- ハローワーク: 職業相談や、求人情報の提供など、就職に関する様々なサポートを受けられます。
- キャリアコンサルタント: キャリアに関する悩みや、今後の働き方について相談できます。
- 発達障害に関する専門家: 発達障害に関する悩みや、お子さんの療育について相談できます。
- NPO法人や民間団体: 仕事と育児の両立を支援するNPO法人や民間団体もあります。
これらの機関に相談することで、あなたの状況に合わせた具体的なアドバイスを受けることができます。
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3. 成功事例：発達障害のお子さんを育てながら働くお母さんの声
実際に、発達障害のお子さんを育てながら、仕事と両立しているお母さんたちの声を聞いてみましょう。彼女たちの経験談は、あなたの働き方を考える上で、大きなヒントになるはずです。
3.1. 事例1：在宅勤務で、子どもの成長を見守りながら働くAさん
Aさんは、小学校に通う自閉症のお子さんを育てながら、在宅でWebデザイナーとして働いています。以前はフルタイムで働いていましたが、お子さんの学校生活への適応が難しく、退職を余儀なくされました。在宅勤務を選んだ理由は、子どもの体調に合わせて柔軟に働き方を変えられるからです。Aさんは、子どもの療育や通院に付き添いながら、空いた時間で仕事をしています。在宅勤務は、仕事と育児の両立を可能にするだけでなく、子どもの成長を間近で見守ることができるという点で、Aさんにとって大きなメリットとなっています。
Aさんのアドバイス:
- 「在宅勤務は、自己管理能力が求められますが、子どものそばにいながら仕事ができるという、大きなメリットがあります。自分のペースで仕事を進めることができ、子どもの体調に合わせて柔軟に対応できるので、おすすめです。」
- 「在宅ワークを始める前に、仕事に必要な環境を整えることが大切です。集中できるスペースを確保し、仕事と育児の時間を区別するようにしましょう。」
- 「困ったことがあれば、一人で抱え込まずに、周りの人に相談しましょう。家族や友人、オンラインコミュニティなど、頼れる人を見つけておくことが大切です。」
3.2. 事例2：パート勤務で、無理なくキャリアを継続するBさん
Bさんは、幼稚園に通うADHDのお子さんを育てながら、週3日のパート勤務で事務の仕事をしています。以前はフルタイムで働いていましたが、お子さんの特性に合わせた育児と仕事の両立が難しく、パート勤務に切り替えました。パート勤務を選んだ理由は、勤務時間や日数を調整しやすく、お子さんの体調に合わせて働き方を変えられるからです。Bさんは、お子さんの療育や通院のスケジュールに合わせて、勤務時間を調整しています。パート勤務は、無理なくキャリアを継続できるだけでなく、子育てとのバランスを取りやすいという点で、Bさんにとって大きなメリットとなっています。
Bさんのアドバイス:
- 「パート勤務は、収入が安定しないというデメリットもありますが、子どもの体調に合わせて働き方を変えられるという、大きなメリットがあります。無理なくキャリアを継続できるので、おすすめです。」
- 「パートの仕事を探す際には、子どもの療育や通院のスケジュールに合わせて、勤務時間を調整できる職場を探しましょう。面接の際に、子どもの状況について正直に話すことが大切です。」
- 「困ったことがあれば、職場の同僚や上司に相談しましょう。理解のある職場であれば、子育てと仕事の両立をサポートしてくれるはずです。」
3.3. 事例3：フリーランスで、自分の強みを活かすCさん
Cさんは、小学生のお子さん（ASD）を育てながら、フリーランスのライターとして活躍しています。以前は会社員として働いていましたが、お子さんの特性に合わせた働き方を模索し、フリーランスという働き方を選びました。フリーランスを選んだ理由は、仕事の自由度が高く、自分のスキルを活かせるからです。Cさんは、自分の得意分野であるライティングのスキルを活かし、様々な案件を受注しています。フリーランスは、自分のペースで仕事を進められるだけでなく、収入を自分でコントロールできるという点で、Cさんにとって大きなメリットとなっています。
Cさんのアドバイス:
- 「フリーランスは、自己管理能力が求められますが、自分のスキルを活かして、自由に仕事ができるという、大きなメリットがあります。自分のペースで仕事を進めることができ、収入を自分でコントロールできるので、おすすめです。」
- 「フリーランスとして働くためには、自分のスキルを磨き、実績を積むことが大切です。ポートフォリオを作成し、積極的に自己PRを行いましょう。」
- 「困ったことがあれば、フリーランス向けのコミュニティや、オンラインの相談サービスなどを活用しましょう。情報交換や、悩み相談ができる場を見つけておくことが大切です。」
4. まとめ：あなたらしい働き方を見つけるために
発達障害のお子さんを育てながら働くことは、確かに困難を伴います。しかし、諦める必要はありません。あなたの状況に合わせて、様々な働き方があります。この記事で紹介した働き方の選択肢、キャリア支援制度、そして成功事例を参考に、あなたらしい働き方を見つけてください。
重要なポイント:
- 自己分析: 自分のスキル、経験、希望する働き方、そしてお子さんの状況を考慮して、最適な働き方を選びましょう。
- 情報収集: 企業のサポート制度、地域のサポート制度、専門機関の情報などを収集し、積極的に活用しましょう。
- 周囲との連携: 家族、友人、職場の同僚、専門家など、周囲の人々と連携し、サポート体制を築きましょう。
- 柔軟な対応: お子さんの状況は常に変化します。状況に合わせて、働き方やサポート体制を柔軟に見直しましょう。
- 自己肯定感を高める: 仕事と育児の両立は大変ですが、自分を責めずに、できることを精一杯行いましょう。
あなたのキャリアが輝かしいものとなるよう、心から応援しています。
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