発達障害を持つ方の人間関係の悩み：祖母とのコミュニケーション改善と就職活動への活かし方
発達障害を持つ方の人間関係の悩み：祖母とのコミュニケーション改善と就職活動への活かし方
この記事では、発達障害を持つ方が人間関係で直面する特有の課題、特に家族とのコミュニケーションにおける問題に焦点を当て、その解決策を探ります。同時に、これらの経験を自己理解へとつなげ、将来の就職活動に活かす方法を提案します。
高校生です。
自分には発達障害があって、放課後等デイサービスを利用しています。しかし高校卒業も間近ということもあって、その施設も卒業することになりました。
それで同じ施設に、自分が卒業した中学校に通っている後輩がいます。その後輩から卒業祝いということで花束をもらいました。
自分はありがたく受け取って家に持ち帰りました。するとその花束を見た祖母は「これ本物？」と言って花びらを触って匂いを嗅ぎだしました。
自分は「おい！これ俺の大事な後輩からもらったやつなんや。そんな大事な物に勝手に触れて匂いを嗅ぐなんて最悪だね」と言いました。
祖母は「いや、この花綺麗だなって思ったから触ってみたかった」と言ってきたので、「だとしても『これ本物？』って言いながら人の大事な物に容赦なく触るって失礼だよ。この花は本物だし、仮に偽物だとしても自分からすれば本物以上の価値がある大切なもの」と言うと「分かったよ！もう許してや」と逆ギレされました。
「は？何逆ギレしとん？」と言うと「してねーし」と言い合いになりました。イライラするのですが、なんで祖母は人が大事にしてるものを手で触れる、匂いを嗅ぐなどといった行為をするんでしょうか？
何か対処法はないですか？
なぜ祖母は「触る」のか？：発達障害とコミュニケーションの視点
ご相談ありがとうございます。今回のケースは、発達障害を持つあなたが、祖母とのコミュニケーションにおいて困惑し、イライラを感じている状況ですね。祖母の行動の背景には、いくつかの要因が考えられます。
- 感覚過敏または鈍麻: 発達障害を持つ人の中には、特定の感覚に対して過敏または鈍麻な場合があります。祖母が花に触れたり匂いを嗅いだりする行為は、単に「綺麗だな」という感情表現だけでなく、触覚や嗅覚を通してその対象をより深く理解しようとする試みかもしれません。
- コミュニケーションスタイルの違い: 発達障害のある方は、言葉の裏にある意図を読み取ることが苦手な場合があります。祖母が「これ本物？」と言った際に、あなたが「大事なものに触るな」と強く反応したことで、祖母は自分が非難されたと感じ、逆ギレしてしまった可能性があります。
- 配慮の欠如: 祖母があなたの気持ちを十分に理解していなかった、あるいは配慮が足りなかった可能性も否定できません。これは、世代間の価値観の違いや、発達障害に対する理解不足が原因であることも考えられます。
具体的な対処法：建設的なコミュニケーションを目指して
では、このような状況に対して、どのように対処すれば良いのでしょうか。いくつか具体的な方法を提案します。
1. 事前のルール作りと明確なコミュニケーション
家族間で、お互いの行動に対するルールを事前に決めておくことが有効です。例えば、「人の物を許可なく触らない」「匂いを嗅ぐ前に一声かける」といったルールを設けることができます。ルールを決める際には、なぜそのルールが必要なのかを明確に説明し、お互いが納得できるように話し合いましょう。
具体的な例：
「おばあちゃん、私は後輩からもらった花をとても大切に思っているんだ。もし触りたい場合は、事前に『触ってもいい？』と聞いてくれると嬉しいな。そうすれば、私も安心して花を飾っていられるよ。」
2. 感情のコントロールと自己表現
イライラしたときは、感情をコントロールするためのテクニックを使いましょう。深呼吸をする、一旦その場を離れる、日記を書くなど、自分に合った方法を見つけてください。そして、自分の気持ちを相手に伝える際には、冷静かつ具体的に表現することが重要です。
具体的な例：
「おばあちゃんが花に触ったときは、少しびっくりしてしまいました。なぜなら、私はそれをとても大切にしていたからです。今後は、触る前に一声かけてくれると、私も安心できます。」
3. 相手の立場を理解する努力
相手の行動の背景にある理由を理解しようと努めることも大切です。祖母がなぜそのような行動をとるのか、その意図を想像してみましょう。もしかしたら、単に好奇心からだったり、あなたとのコミュニケーションを深めたいと思っていたのかもしれません。相手の立場を理解することで、より建設的なコミュニケーションが可能になります。
4. 専門家への相談
もし、これらの方法を試しても状況が改善しない場合は、専門家への相談も検討しましょう。臨床心理士やカウンセラーは、あなたと祖母の関係性について客観的なアドバイスをしてくれます。また、発達障害に関する専門知識を持つ専門家は、より具体的なコミュニケーション戦略を提案してくれるでしょう。
就職活動への活かし方：自己理解を深める
今回の経験は、将来の就職活動においても活かすことができます。発達障害を持つ方が、自己理解を深め、自分の強みを活かせる仕事を見つけることは非常に重要です。以下に、具体的な方法を提案します。
1. 自己分析：強みと弱みの明確化
今回の経験を通して、自分の強みと弱みを改めて認識しましょう。例えば、あなたが「自分の大切なものを守りたい」という気持ちが強いのであれば、それは「責任感」や「誠実さ」といった強みにつながります。一方、感情のコントロールが苦手であれば、それは改善すべき点として認識し、具体的な対策を立てましょう。
自己分析の例：
- 強み: 責任感が強い、物事を深く考える、自分の価値観を大切にする
- 弱み: 感情のコントロールが苦手、相手の意図を理解するのが難しい
2. 職務経歴書の作成：具体的なエピソードの活用
職務経歴書を作成する際には、今回の経験を具体的に記述することもできます。例えば、「祖母とのコミュニケーションを通して、相手の立場を理解しようと努め、より建設的なコミュニケーションを目指す努力をした」というように、具体的なエピソードを交えながら、自分の成長をアピールすることができます。
職務経歴書の記載例：
「家族とのコミュニケーションにおいて、相手の意図を理解することの重要性を学びました。特に、祖母との関係を通じて、自分の感情をコントロールし、相手に分かりやすく伝えるための努力を重ねました。この経験から、私は、異なる価値観を持つ人々との円滑なコミュニケーションを図るために、積極的に努力する姿勢を身につけました。」
3. 面接対策：自己PRと志望動機の明確化
面接では、自己PRと志望動機を明確に伝えることが重要です。自己PRでは、自分の強みや経験を具体的にアピールし、志望動機では、なぜその企業で働きたいのかを熱意をもって伝えましょう。今回の経験を通して得られた学びを、自己PRや志望動機に活かすことができます。
面接での自己PR例：
「私は、一度決めたことは最後までやり遂げる責任感の強さが強みです。高校時代には、発達障害を持つことによる困難を乗り越え、周囲とのコミュニケーションを改善するために努力しました。この経験から、困難に直面しても、諦めずに解決策を探し、成長していくことの大切さを学びました。貴社に入社後も、この経験を活かし、粘り強く業務に取り組み、貢献したいと考えています。」
4. 企業選び：自分に合った環境を見つける
就職活動では、自分の特性に合った企業を選ぶことも重要です。発達障害を持つ方にとって、働きやすい環境は、企業によって異なります。例えば、コミュニケーションが比較的少ない職種や、マニュアルが整備されている職種、または、障害者雇用枠のある企業など、自分に合った環境を探しましょう。
企業選びのポイント：
- 企業文化: 企業風土が、自分の特性に合っているかを確認しましょう。
- サポート体制: 障害者への理解やサポート体制が整っているかを確認しましょう。
- 職務内容: 自分の強みを活かせる職務内容であるかを確認しましょう。
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まとめ：成長の機会として捉える
今回の経験は、あなたにとって、人間関係における課題を乗り越え、自己理解を深めるための貴重な機会です。祖母とのコミュニケーションを通じて、感情のコントロール、自己表現、そして相手の立場を理解する努力を重ねることで、あなたは大きく成長できるでしょう。そして、その経験は、将来の就職活動においても、あなたの強みとして活かされるはずです。困難に直面しても、諦めずに、自分自身と向き合い、成長し続けてください。
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