発達障害の兄嫁との同居、母の不安と私の感情：キャリア支援コンサルタントが教える、家族と仕事の両立
発達障害の兄嫁との同居、母の不安と私の感情：キャリア支援コンサルタントが教える、家族と仕事の両立
この記事では、発達障害の可能性のある兄嫁との同居を控えた相談者様の、お母様の不安と、相談者様ご自身の感情的な問題について、キャリア支援の専門家である私が、具体的なアドバイスと解決策を提示します。特に、家事育児の分担、コミュニケーションの問題、そして感情的な負担を軽減するための具体的なステップに焦点を当てます。発達障害というデリケートな問題と、家族間の関係性、そして仕事との両立という複雑な問題を抱える相談者様とそのご家族が、より良い生活を送れるよう、具体的な解決策を提示します。
私の兄は再婚して6歳の男の子と奥さんと3人暮らしをしており、母が転居して兄家族と同居する予定があります。心配なのが兄嫁のことです。帰国子女で帰国してすぐ兄と結婚し翻訳やPR関係の仕事をしています。しかし、共働きの兄に家事育児のほとんどを押し付け「分担ちゃんとしようよ、子どもだってなかなか授からなかったとき、君がどうしてもほしいと主張して2人で決めたのだから」と兄が言っても街中をふらついたりして夜遅くまで帰ってきません。
兄が仕事を終え急いで晩ごはんを作っておいても「もう遅いから食べない」子どものお風呂も家の掃除もすべて兄がやっています。
ある日、兄嫁が「自分は発達障害かもしれない」と兄に言い、相談して医療機関でテストした結果、複合的な発達障害と診断されました。
ただ、兄嫁は結果を見て「ふーん」の一言のみ。自分が生活の中で悩んでいることの工夫や努力が一切ありません。心理テスト感覚なのでしょうか。
私自身、医療機関で精神科医療に携わっていますが、自分の知る限り発達障害の方はみなさん悩み、自助会やYouTubeなどをよく見て自分や周りの人に苦しみのないよう努力されています。
しかし兄嫁は約束を忘れていても謝らず「過ぎた時間は元に戻らないんだからあれこれ言うな」と言い、毎朝遅刻して会社に行き友人との約束もアバウトな様子です。
朝、会社に行ったと思い玄関を見たら出社時刻をとっくにすぎているのに玄関に寝そべりスマホをいじっていた等日常茶飯事です。
その反面、勉強家で多言語を扱い、知的活動やアート、異文化交流などを好み仕事にできるのは良いのですが、育児家事放棄がひどいこと、自分の興味外のことは努力しない
このままでは同居予定の母が兄の代わりに消耗して倒れるのではないか。
また、兄嫁はXで、育児家事を頑張ってこなしていますアピールと遊びも仕事もリア充アピールしており、また1日スマホをいじっていないとあり得ない情報量が一目でわかり私が怒りを爆発させてしまうような気がしています。
甥っ子もまた発達障害で特殊学級に通っていますが兄嫁はそれも放置でランドセルの色にこだわるばかりで子どもを案じてあげない。
家事は「どうして自分が食べたあとの皿を洗わないの？」と聞かれて「できないから」
実家に兄家族と私が集まり正月を過ごしたときがあり、居間に皆集まっていたとき母が食事の支度を始めるときは兄や私が手伝っているときも兄嫁はスマホでゲームに夢中、後片付けをするときも各々自分の皿をキッチンへ戻すことさえせず兄に注意されて「うるさいなあ」と答え見かねた母が「いいからたまにはゆっくりしなさい」と兄嫁の分も戻しました。
兄嫁は子どもの頃からお手伝いさんのいる家で育ち一人暮らしの経験もありません。
ですが、だからといって大人になって家庭を持った以上全部他人に任せていいわけではありません。
長くなりましたが、母と兄夫婦の同居それに加えて私の感情的な問題があります。
本気で悩んでいます。ご意見をいただきたくお願いします。
1. 問題の核心：多角的な視点から現状を理解する
ご相談ありがとうございます。非常に複雑で、多くの感情が絡み合った状況ですね。まず、現状を整理し、問題の核心を多角的に理解することから始めましょう。
1.1. 兄嫁の発達障害と、それを取り巻く環境
兄嫁が発達障害と診断されたことは、彼女の行動の背景を理解する上で重要な要素です。しかし、診断を受けたからといって、すべての問題が解決するわけではありません。彼女自身が、その特性とどのように向き合い、どのように工夫していくかが重要になります。彼女が努力をしない、または努力の仕方がわからないという点は、今後の課題として注視していく必要があります。
発達障害は、個々の特性によって現れ方が異なります。彼女が知的活動や仕事においては高い能力を発揮している一方で、家事や育児、時間管理といった分野で困難を抱えていることは、よくあるケースです。彼女の得意なことと苦手なことを理解し、適切なサポートを提供することが重要になります。
1.2. 母親の不安と、同居への影響
お母様が同居を控えて不安を感じているのは当然のことです。兄嫁の行動が、お母様の負担を増やす可能性があるからです。特に、お母様が高齢である場合、家事や育児のサポートを期待していたとしても、それが叶わないどころか、お母様が代わりに負担を負うことになれば、心身ともに大きな負担となります。
同居前に、兄夫婦との間で、家事分担や生活ルールについて、具体的な話し合いを持つことが重要です。お母様も交えて、お互いの期待や不安を共有し、現実的な落としどころを見つける必要があります。
1.3. あなたの感情的な問題と、その対処法
あなた自身が、兄嫁の行動に対して怒りや不満を感じているのは、当然のことです。しかし、感情的になってしまうと、冷静な判断ができなくなり、問題解決を妨げる可能性があります。あなたの感情をコントロールし、建設的なコミュニケーションをとることが重要になります。
まずは、自分の感情を客観的に見つめ、なぜ怒りを感じるのかを分析してみましょう。そして、感情的にならないための具体的な方法を考えましょう。例えば、兄嫁と直接対峙するのではなく、兄を通じてコミュニケーションをとる、第三者（カウンセラーなど）に相談する、といった方法があります。
2. 具体的な解決策：段階的なアプローチで問題解決を目指す
問題は複雑ですが、段階的にアプローチすることで、解決の糸口を見つけることができます。ここでは、具体的な解決策を提示します。
2.1. 兄夫婦とのコミュニケーション：建設的な対話の促進
まずは、兄夫婦とのコミュニケーションを改善することから始めましょう。ポイントは、感情的にならず、客観的な事実に基づいて話し合うことです。
- 話し合いの場を設ける: 兄、兄嫁、お母様、そして可能であればあなたも参加して、定期的に話し合いの場を設けましょう。
- 具体的な問題点を共有する: 困っていること、負担に感じていることを具体的に伝えましょう。抽象的な表現ではなく、「〇〇のことで困っています」と具体的に伝えることが重要です。
- 互いの意見を尊重する: 相手の意見を頭ごなしに否定せず、まずは理解しようと努めましょう。
- 家事分担の明確化: 家事分担表を作成し、誰が何を担当するかを明確にしましょう。
- 専門家の活用: 夫婦カウンセラーや発達障害に詳しい専門家を交えて話し合うことも有効です。
2.2. 兄嫁へのサポート：特性に合わせたサポートの提供
兄嫁が発達障害の特性によって困難を抱えている場合、適切なサポートを提供することが重要です。
- 専門家との連携: 発達障害に詳しい専門家（精神科医、臨床心理士、作業療法士など）に相談し、適切なアドバイスやサポートを受けましょう。
- 生活スキルのトレーニング: 家事や時間管理、コミュニケーションスキルなど、生活に必要なスキルをトレーニングする機会を提供しましょう。
- 環境調整: 彼女が働きやすい、生活しやすい環境を整えましょう。例えば、タスク管理ツールを活用したり、整理整頓しやすいように収納方法を工夫したりするのも良いでしょう。
- 理解と忍耐: 彼女の特性を理解し、忍耐強く見守りましょう。すぐに結果が出なくても、焦らず、根気強くサポートすることが大切です。
2.3. 母親へのサポート：負担軽減と心のケア
お母様の負担を軽減し、心のケアを行うことも重要です。
- 家事分担の明確化: お母様が家事を負担しすぎないように、家事分担を明確にしましょう。
- 休息時間の確保: お母様が自分の時間を確保できるように、サポート体制を整えましょう。
- 相談相手の確保: お母様が悩みや不安を相談できる相手（あなた、友人、カウンセラーなど）を確保しましょう。
- 趣味や楽しみの推奨: お母様が自分の趣味や楽しみを見つけ、心身ともにリフレッシュできるようにサポートしましょう。
2.4. あなた自身の感情のコントロール：建設的なコミュニケーションのために
あなたの感情をコントロールすることも、問題解決のために重要です。
- 感情の認識: 自分の感情を客観的に認識し、なぜ怒りや不満を感じるのかを分析しましょう。
- 感情の発散方法: 感情的になったときは、深呼吸をする、運動をする、趣味に没頭するなど、自分なりの発散方法を見つけましょう。
- 第三者への相談: 信頼できる人に相談し、客観的なアドバイスをもらいましょう。
- 境界線の設定: 兄嫁との関係において、自分の境界線を明確にし、それを守りましょう。
- 期待値の調整: 相手に過度な期待をせず、現実的な範囲で期待値を調整しましょう。
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3. 具体的なステップ：実践的な行動計画
上記の解決策を、具体的なステップに落とし込みましょう。以下は、実践的な行動計画の例です。
3.1. 事前準備：同居前の準備
- 情報収集: 発達障害に関する情報を収集し、理解を深めましょう。
- 専門家への相談: 発達障害に詳しい専門家（精神科医、臨床心理士など）に相談し、アドバイスを受けましょう。
- 家族会議の開催: 兄、兄嫁、お母様、そして可能であればあなたも参加して、同居に関する話し合いを行いましょう。
- 家事分担表の作成: 具体的な家事分担表を作成し、それぞれの役割を明確にしましょう。
- 生活ルールの決定: 生活時間や食事、来客など、生活に関するルールを決定しましょう。
3.2. 同居開始後：継続的なサポート
- 定期的な話し合い: 定期的に家族会議を開催し、問題点や改善点について話し合いましょう。
- 状況のモニタリング: 兄嫁の状況や、お母様の負担などを定期的にモニタリングしましょう。
- 必要に応じたサポート: 兄嫁に必要なサポート（専門家との連携、生活スキルのトレーニングなど）を提供しましょう。
- 柔軟な対応: 状況に応じて、家事分担や生活ルールを柔軟に変更しましょう。
- 感謝の気持ちの表現: 互いに感謝の気持ちを伝え合い、良好な関係を築きましょう。
4. 成功事例と専門家の視点：より良い未来のために
発達障害を持つ方との共生は、決して簡単なことではありません。しかし、適切な理解とサポートがあれば、より良い関係を築き、共に幸せな生活を送ることは可能です。ここでは、成功事例と専門家の視点をご紹介します。
4.1. 成功事例：家族の絆を深めたケース
ある家族では、発達障害を持つ息子さんの特性を理解し、彼の得意な分野を伸ばすことに注力しました。家族は、彼の興味のある分野を一緒に学び、彼の才能を活かせるような仕事を探すサポートをしました。その結果、息子さんは自分の強みを生かして社会で活躍し、家族との絆も深まりました。
この事例から学べることは、発達障害を持つ方の特性を理解し、彼らの強みを活かすことが、家族全体の幸福につながるということです。また、家族が協力し、共に成長していくことが、より良い関係を築くための鍵となります。
4.2. 専門家の視点：コミュニケーションと理解の重要性
専門家は、発達障害を持つ方とのコミュニケーションにおいて、以下の点を重要視しています。
- 具体的な指示: 抽象的な表現ではなく、具体的な指示を出すことが重要です。
- 視覚的なツール: スケジュール表やチェックリストなど、視覚的なツールを活用することで、理解を深めることができます。
- 肯定的なフィードバック: 良い行動に対しては、積極的に褒めることで、モチベーションを高めることができます。
- 忍耐と理解: すぐに結果が出なくても、焦らず、忍耐強く見守りましょう。
- 専門家のサポート: 専門家（医師、カウンセラーなど）のサポートを受けることで、より効果的なコミュニケーションが可能になります。
5. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
今回のケースは、発達障害というデリケートな問題と、家族間の関係性、そして仕事との両立という、非常に複雑な問題を抱えています。しかし、適切な理解とサポート、そして建設的なコミュニケーションを通じて、より良い未来を築くことは可能です。
まずは、現状を客観的に理解し、問題の核心を見極めましょう。そして、具体的な解決策を実行に移し、段階的に問題解決を目指しましょう。あなたの努力が、お母様、兄、兄嫁、そして甥っ子さんの幸せにつながることを願っています。
もし、あなたが一人で抱えきれないと感じたら、専門家や相談機関に頼ることも検討してください。あなたの抱える問題は、決して一人で解決できるものではありません。周囲のサポートを受けながら、一歩ずつ前に進んでいきましょう。
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