「産まなければよかった」と言われた時の心のケアと、キャリアを諦めない働き方
「産まなければよかった」と言われた時の心のケアと、キャリアを諦めない働き方
この度は、ご相談いただきありがとうございます。以下、ご相談内容を引用します。
閲覧ありがとうございます。
ID非公開で、申し訳ございません。
学習障害の娘を持つ50歳の女です。
娘は見た目は普通ですが左右がわからない、カタカナのツ、シ、ソ、ンが書けないという症状を持っています。
高校から支援学校に行き、学校の紹介で大手のスーパーに社員として1年間勤めていましたが上司の方に｢障害者の振りすんなよ｣といった事を言われたり物を投げつけられたりして精神的に病んでしまいホームでぼーっと線路を見ていたりしていました。←自分で言っていました
今は就労支援の施設に通っていますが前職の最寄り駅には降りれなくなり学校には｢就労の実績が｣と責められ｢なんで変な子に産まれたんだろ｣とつぶやいています。
大変失礼かとは思いますが顔や体に見てわかる特徴がある障害者の方とは違い見た目で判断される事が多いため辛い思いをさせています。
この子が産まれた時は義母が｢女なんかいらん、男を産め私は男を２人産んだ｣と毎日言われ夫、義父、義弟にも攻めらました。
中学1年の時に障害があることが分かると突き飛ばされたりして警察にも何回か来てもらいました。
今は離婚して２人です。
何回も｢産まなかったらよかったのに！｣と私と喧嘩をします。
相談センターは当てになりません。
障害をお持ちのお子様を持つお母様方、｢産まなかったらよかったのに！｣と言われた時どう諭しましたか？
この度は、大変つらいご経験をされてきたこと、心よりお察しいたします。娘さんの学習障害、職場での差別、ご家族からの心ない言葉、そして「産まなければよかったのに」という娘さんの言葉。これらの苦しみは、計り知れないものです。しかし、あなたは決して一人ではありません。この記事では、あなたの心のケアと、娘さんのキャリアを諦めないための働き方について、具体的なアドバイスと、様々な選択肢を提示していきます。
1. 娘さんの心のケア：寄り添い、理解し、支えるために
娘さんが「産まなければよかったのに！」と口にすること、それは深い絶望感と自己否定の表れです。まずは、その言葉の裏にある娘さんの気持ちに寄り添い、理解しようと努めることが大切です。以下のステップで、娘さんの心のケアをサポートしましょう。
- 傾聴と共感: 娘さんの話に耳を傾け、感情を否定せずに受け止めましょう。「つらいね」「大変だったね」と共感の言葉を伝え、娘さんの気持ちを理解しようと努めましょう。
- 自己肯定感を育む: 娘さんの良いところ、頑張っているところを具体的に褒め、自己肯定感を高めましょう。例えば、「あなたはとても優しいね」「困難に立ち向かう強さがあるね」といった言葉をかけ、娘さんの自己肯定感を育みましょう。
- 専門家のサポート: 精神科医やカウンセラーなど、専門家のサポートを受けることも有効です。専門家は、娘さんの心の状態を客観的に評価し、適切なアドバイスや治療を提供してくれます。
- 安心できる居場所作り: 娘さんが安心して過ごせる居場所を作ることが重要です。自宅を安全で温かい場所にすることはもちろん、信頼できる友人や家族との関係を築き、孤独感を解消することも大切です。
- 将来への希望を持つ: 娘さんが将来に対して希望を持てるように、様々な選択肢を提示し、一緒に未来を描きましょう。就労支援施設での活動や、興味のある分野でのスキルアップなど、具体的な目標を設定することも有効です。
2. 母親としての心のケア：自分を大切にするために
娘さんのケアに加えて、あなた自身の心のケアも非常に重要です。長年の苦労とストレスは、心身に大きな負担を与えているはずです。以下の方法で、あなた自身の心の健康を守りましょう。
- 休息とリフレッシュ: 睡眠をしっかりととり、趣味やリラックスできる時間を作りましょう。心身を休ませることで、ストレスを軽減し、心のバランスを保つことができます。
- 相談できる相手を見つける: 信頼できる友人、家族、または専門家（カウンセラーなど）に悩みを打ち明け、話を聞いてもらいましょう。誰かに話すだけでも、心が軽くなることがあります。
- 情報収集と学習: 障害に関する正しい知識を得ることで、娘さんの状況をより深く理解し、適切な対応ができるようになります。また、他の親御さんとの交流を通して、情報交換や心の支えを得ることもできます。
- 専門家のサポート: 精神科医やカウンセラーなど、専門家のサポートを受けることも有効です。専門家は、あなたの心の状態を客観的に評価し、適切なアドバイスや治療を提供してくれます。
- 自分を責めない: 困難な状況の中で、自分を責める気持ちになることもあるかもしれません。しかし、あなたは最善を尽くしているのです。自分を責めずに、自分を大切にすることを心がけましょう。
3. キャリアの選択肢：多様な働き方で、娘さんの可能性を広げる
娘さんのキャリアを考える上で、従来の働き方にとらわれず、多様な選択肢を検討することが重要です。以下に、いくつかの働き方の例と、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
3-1. 就労支援施設での就労
- メリット:
- 障害のある方に特化したサポートが受けられる。
- 個々の能力や特性に合わせた仕事内容が提供される。
- 職場環境が理解されやすく、安心して働ける。
- スキルアップのための研修や訓練が受けられる場合がある。
- デメリット:
- 給与が低い場合がある。
- 仕事内容が限定される場合がある。
- 一般企業への就職に比べて、キャリアアップの機会が少ない場合がある。
3-2. 障害者雇用枠での就職
- メリット:
- 障害への理解がある企業で働ける。
- 合理的配慮（業務上の工夫やサポート）を受けやすい。
- 安定した雇用形態で働ける。
- スキルアップの機会がある。
- デメリット:
- 求人数が限られている場合がある。
- 仕事内容が限定される場合がある。
- 企業によっては、障害者雇用枠でのキャリアアップが難しい場合がある。
3-3. 在宅ワーク
- メリット:
- 自宅で自分のペースで働ける。
- 通勤の負担がない。
- 柔軟な働き方ができる（時間や場所にとらわれない）。
- 自分のスキルや経験を活かせる仕事を選べる。
- デメリット:
- 自己管理能力が必要。
- 仕事の確保が不安定な場合がある。
- 孤独感を感じやすい。
- 情報収集やスキルアップが自己責任となる。
3-4. 副業・兼業
- メリット:
- 収入を増やせる。
- 新しいスキルや経験を積める。
- 本業とは異なる働き方を試せる。
- キャリアの幅を広げられる。
- デメリット:
- 時間管理が難しい。
- 本業との両立が大変。
- 体力的負担が増える場合がある。
- 副業禁止の会社もある。
3-5. フリーランス
- メリット:
- 自分のペースで仕事ができる。
- 得意なことや好きなことを仕事にできる。
- 収入が変動しやすいが、高収入を得られる可能性がある。
- 人間関係のストレスが少ない。
- デメリット:
- 仕事の確保が不安定。
- 自己管理能力が必須。
- 収入が不安定。
- 全て自分で責任を負う必要がある。
これらの選択肢の中から、娘さんの個性や能力、興味、そして現在の状況に最適な働き方を見つけることが重要です。就労支援施設やハローワーク、障害者就業・生活支援センターなどに相談し、専門家のアドバイスを受けながら、最適なキャリアプランを立てましょう。
4. スキルアップとキャリアアップ：可能性を広げるために
娘さんのキャリアを考える上で、スキルアップとキャリアアップも重要な要素です。娘さんの興味や得意分野に合わせて、以下の方法でスキルアップを支援しましょう。
- 職業訓練: 職業訓練校や専門学校などで、実践的なスキルを習得することができます。娘さんの興味のある分野や、将来就きたい仕事に関連するコースを選びましょう。
- 資格取得: 資格を取得することで、就職やキャリアアップに有利になります。娘さんの能力や興味に合わせて、様々な資格を検討しましょう。
- オンライン学習: オンライン学習プラットフォームを利用して、自宅で手軽にスキルアップすることができます。動画教材やeラーニングなど、様々な学習方法があります。
- インターンシップ: インターンシップに参加することで、実際の職場で働く経験を積むことができます。企業文化や仕事内容を理解し、就職活動に役立てることができます。
- 自己啓発: 読書やセミナーへの参加など、自己啓発も重要です。自己肯定感を高め、自己成長を促すことができます。
5. 成功事例：困難を乗り越え、キャリアを築いた人たち
以下に、障害を持ちながらも、それぞれの方法でキャリアを築き、活躍している人たちの成功事例を紹介します。これらの事例は、娘さんの将来への希望となり、具体的な目標設定のヒントになるはずです。
- 事例1： 聴覚障害を持つAさんは、ITエンジニアとして活躍しています。大学時代にプログラミングを学び、卒業後、障害者雇用枠でIT企業に就職しました。現在は、プログラマーとして、Webアプリケーションの開発に携わっています。Aさんは、コミュニケーションツールを駆使し、周囲との連携を図りながら、着実にキャリアを築いています。
- 事例2： 発達障害を持つBさんは、在宅ワークでWebライターとして活躍しています。文章を書くことが得意で、自分のペースで仕事ができる在宅ワークを選びました。様々なテーマの記事を執筆し、実績を積み重ねることで、収入も安定してきました。Bさんは、自己管理能力を活かし、フリーランスとしても活躍しています。
- 事例3： 知的障害を持つCさんは、就労支援施設で働きながら、カフェでアルバイトをしています。カフェでは、接客や調理補助など、様々な業務に携わっています。Cさんは、周囲のサポートを受けながら、着実にスキルを習得し、仕事に対する自信を深めています。
- 事例4： 肢体不自由を持つDさんは、大学卒業後、障害者雇用枠で事務職として就職しました。入社後、積極的にスキルアップに取り組み、現在は、チームリーダーとして、部下の指導や育成にも携わっています。Dさんは、周囲の理解とサポートを得ながら、キャリアアップを実現しています。
これらの事例から、障害があっても、諦めずに努力を続けることで、様々なキャリアを築くことができることがわかります。娘さんの個性と能力を活かし、最適なキャリアプランを見つけましょう。
6. 周囲の理解とサポート：共に歩むために
娘さんのキャリアを考える上で、周囲の理解とサポートは不可欠です。家族、友人、職場の上司や同僚など、周囲の人々に、娘さんの障害について理解を求め、サポート体制を築きましょう。
- 情報共有: 娘さんの障害について、周囲の人々に正確な情報を伝え、理解を求めましょう。障害の種類や特性、必要なサポートなどを具体的に説明することで、周囲の理解を深めることができます。
- 合理的配慮の要請: 職場や学校など、必要な場面で、合理的配慮を求めましょう。合理的配慮とは、障害のある人が、他の人と平等に機会を得られるように、必要とされる調整のことです。
- 相談窓口の活用: 障害者就業・生活支援センターやハローワークなど、専門の相談窓口を活用しましょう。専門家は、娘さんの状況に合わせて、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。
- 交流と情報交換: 同じような悩みを持つ親御さんたちと交流し、情報交換や心の支えを得ましょう。地域の親の会や、オンラインコミュニティなど、様々な交流の場があります。
- 感謝の気持ちを伝える: 周囲のサポートに対して、感謝の気持ちを伝えることも大切です。感謝の気持ちを伝えることで、良好な関係を築き、より多くのサポートを得ることができます。
周囲の理解とサポートを得ることで、娘さんは安心して社会生活を送ることができ、キャリアを築く上での困難を乗り越えることができます。
7. 未来への希望：諦めないことの大切さ
最後に、最も大切なことは、娘さんの未来への希望を失わないことです。「産まなければよかったのに！」という言葉に、心を痛めることもあるかもしれませんが、娘さんの可能性を信じ、共に未来を切り開いていくことが重要です。
困難な状況に直面した時、心が折れそうになることもあるかもしれません。しかし、諦めずに、娘さんの個性と能力を活かし、様々な選択肢を検討し、周囲のサポートを得ながら、共に未来を歩んでいきましょう。
あなたは、娘さんのために、本当に多くのことをしてきました。これからも、あなたの愛情とサポートは、娘さんの大きな支えとなるでしょう。そして、娘さんは、必ず自分の力で、未来を切り開くことができるはずです。
もし、あなたが今、キャリアについて、具体的な悩みや不安を抱えているなら、ぜひ一度、専門家にご相談ください。あなたの状況に合わせた、具体的なアドバイスを受けることができます。
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