シングルマザーの私が娘との関係に悩んでいます…変わりゆく親子関係と、キャリアを両立する方法
シングルマザーの私が娘との関係に悩んでいます…変わりゆく親子関係と、キャリアを両立する方法
この記事は、5歳の娘さんと二人暮らしをしているシングルマザーであるあなたが抱える、子育てとキャリアの両立に関する悩みにお答えします。特に、娘さんの行動の変化に戸惑い、将来への不安を感じているあなたへ、具体的なアドバイスと心の支えとなる情報をお届けします。子育てと仕事の両立は容易ではありませんが、必ず道は開けます。一緒に、より良い未来を築いていきましょう。
5歳の娘と二人暮らしをしているシングルマザーです。
娘は発達障害の可能性があるので最近療育に通い出しました。
昨日初めて娘が療育に行ってきたのですが「すごい楽しかった！◯◯をした！」と何をして遊んだか話してくれました。
そして今日、通常の保育園に行かせましたが、帰ってきてから車の中で「今日はどんな遊びをした？誰かお友達とお話しした？」と聞いても「ママお菓子持ってる？」と聞いてきて、家にあるよと言ったらそれっきり黙ってしまいました。
その後家で夕飯を食べました。朝ごはんの時間は動画禁止にしてる分、夕飯の時間は動画を見ることを許可してるので娘は自分が見たい動画を見てました。
そこからですかね、娘が保育園の話をしないので、何が嫌なことがあったのかなと思い、娘が認識を持ってる私の知り合いの話をしました。「今日ね、娘ちゃんがこの前会った◯◯さんがね、◯◯という話をしてたよ。また会いたいね」と
そうしたら「今動画見てるから後にして」と言われました。
そして動画を持ってベットへ行き、動画を見ながら自慰を初めたので(3歳頃からひとりでするようになりました)、気を紛らわせようと「先にお風呂に入ろうか！泡風呂にする？」と話しかけたら「ママが先に入って。」と言って自慰を続け、後は私の言葉を無視するようになりました。
行き場のない怒り、悲しみで怒鳴ってしまいそうだったので、何も声をかけず1人で先に入浴し、娘をお風呂に入れようと思ったら動画見ながら寝てました。
親子関係なんてこんなもんなんですかね？私が娘に依存しすぎですか？
つい最近まで一緒に会話しながら食事したり、お風呂に入って歌を歌ったり、ペットの世話をしたり、絵本読みながら一緒に寝てたのに、こんな急に変わるのですか？
私が悪いのか、療育という新しい生活スタイルを保育園であまり良く思われなかった(予想ですが)空気が娘に伝わったのか、なぜ？という気持ちでいっぱいです。でも娘に気持ちを聞いても教えてもらえない。私はこれからどうしたら良いんでしょうか
1. 状況の整理と、あなたを取り巻く環境の理解
まず、現状を整理し、あなたが置かれている状況を客観的に見ていきましょう。あなたはシングルマザーとして、仕事と子育てを一人で両立されています。娘さんは発達障害の可能性があり、療育に通い始めたばかりです。療育での新しい経験と、保育園での日常とのギャップ、そしてあなたとの関係性の変化に、戸惑いを感じていることと思います。
娘さんの行動の変化には、いくつかの要因が考えられます。療育という新しい環境への適応、保育園での人間関係、そして成長に伴う自立心の芽生えなど、複合的な要因が絡み合っている可能性があります。また、あなたが娘さんに依存しすぎていると感じるかもしれませんが、それは決して悪いことではありません。深い愛情の裏返しであり、娘さんの成長を願う気持ちの表れです。
2. なぜ娘さんの態度が変わったのか？考えられる原因と、その対策
娘さんの態度の変化には、いくつかの原因が考えられます。それぞれの原因に対して、具体的な対策を講じていきましょう。
- 療育と保育園のギャップ： 療育では、娘さんは新しい経験をし、自己肯定感を高めているかもしれません。一方、保育園では、集団生活の中で、療育とは異なるストレスを感じている可能性があります。
- 対策： 娘さんが保育園での出来事を話したがらない場合は、無理に聞き出そうとせず、まずは娘さんの気持ちを受け止める姿勢を示しましょう。「今日はどんなことがあったのかな？」「何か困ったことはなかった？」など、優しく問いかけることで、娘さんは安心して話せるかもしれません。また、保育園の先生と連携し、娘さんの様子を共有することも大切です。
- 自立心の芽生え： 娘さんは、成長するにつれて、自分の意見を持ち、自立したいという気持ちが強くなっています。あなたの言葉を無視したり、動画を見ながら自慰行為をすることは、自立心の一つの表れかもしれません。
- 対策： 娘さんの自立心を尊重しつつ、適切な距離感を保ちましょう。娘さんの意見を聞き、選択肢を与え、自分で決める機会を増やしてあげましょう。ただし、危険な行為や、他人に迷惑をかける行為は、毅然とした態度で注意する必要があります。
- あなたとの関係性の変化： 娘さんは、あなたとの関係性の中で、安心感や安全を求めています。しかし、あなたの忙しさや、娘さんの変化に対する戸惑いから、コミュニケーションがうまくいかなくなることがあります。
- 対策： 娘さんとの時間を大切にし、積極的にコミュニケーションを図りましょう。一緒に遊んだり、絵本を読んだり、たわいのない会話をすることで、親子の絆を深めることができます。また、あなたの気持ちを素直に伝え、娘さんの気持ちを理解しようと努めることが大切です。
3. あなた自身の心のケア：ストレスを軽減し、前向きな気持ちを保つために
シングルマザーとして、仕事と子育てを両立することは、非常に大変なことです。あなたは、常に多くのストレスを抱えていることでしょう。ここでは、あなたの心のケアについて考えていきましょう。
- 休息とリフレッシュ： 忙しい日々の中でも、自分自身の休息時間を確保しましょう。趣味に時間を費やしたり、友人との交流を楽しんだり、心身ともにリフレッシュできる時間を持つことが大切です。
- 周囲のサポート： 頼れる人がいれば、積極的に頼りましょう。親や兄弟、友人、地域のサポート団体など、誰かに助けを求めることは、決して恥ずかしいことではありません。
- 専門家への相談： 娘さんの発達に関する悩みや、子育てに関する不安は、専門家に相談することも有効です。児童相談所や、発達支援センター、カウンセラーなど、様々な専門家がいます。
- キャリアプランの見直し： 仕事と子育ての両立は、キャリアプランにも影響を与えることがあります。自分のキャリアについて、改めて考え、見直すことも大切です。
4. 具体的な行動計画：今日からできること
具体的な行動計画を立て、今日からできることから始めていきましょう。
- 娘さんとのコミュニケーション：
- 娘さんの話を聞く時間を設けましょう。話の内容にこだわらず、ただ寄り添うことが大切です。
- 一緒に遊んだり、絵本を読んだり、スキンシップを積極的に行いましょう。
- 娘さんの気持ちを理解しようと努め、共感する言葉をかけましょう。
- 保育園との連携：
- 保育園の先生と積極的にコミュニケーションを取り、娘さんの様子を共有しましょう。
- 娘さんの気になる点があれば、先生に相談し、アドバイスをもらいましょう。
- 自己ケア：
- 自分の時間を確保し、リフレッシュできる活動を行いましょう。
- 困ったことがあれば、誰かに相談しましょう。
- キャリアプランの見直し：
- 自分のキャリアについて、改めて考え、将来の目標を明確にしましょう。
- 仕事と子育ての両立を支援してくれる制度や、働き方について調べてみましょう。
5. キャリアアップと、仕事と子育ての両立
シングルマザーとして、キャリアアップを目指すことは、経済的な安定だけでなく、自己肯定感を高め、より豊かな人生を送るためにも重要です。仕事と子育てを両立しながら、キャリアアップを実現するための具体的な方法をいくつかご紹介します。
- スキルアップ：
- 現在の仕事に必要なスキルを磨くことはもちろん、将来的に役立つスキルを習得することも重要です。
- オンライン講座や、資格取得などを活用し、積極的にスキルアップを図りましょう。
- 仕事に関連するセミナーや、研修会に参加することも有効です。
- キャリアチェンジ：
- 現在の仕事に不満がある場合や、将来の目標と合わない場合は、キャリアチェンジも検討してみましょう。
- 自分のスキルや経験を活かせる仕事を探し、転職活動を行いましょう。
- 転職エージェントや、キャリアコンサルタントに相談することも有効です。
- 働き方の選択肢：
- 正社員だけでなく、契約社員、派遣社員、パート、在宅勤務など、様々な働き方があります。
- 自分のライフスタイルに合った働き方を選択し、仕事と子育ての両立を図りましょう。
- 企業によっては、時短勤務や、育児休暇などの制度が利用できます。
- 情報収集：
- 仕事に関する情報を収集し、常に最新の情報を把握しておきましょう。
- 転職サイトや、企業のホームページをチェックし、求人情報を確認しましょう。
- キャリアに関するセミナーや、イベントに参加し、情報交換を行いましょう。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
6. 成功事例：シングルマザーのキャリアアップ
多くのシングルマザーが、仕事と子育てを両立しながら、キャリアアップを実現しています。ここでは、具体的な成功事例をいくつかご紹介します。
- Aさんの場合： Aさんは、ITエンジニアとして働いていましたが、子育てとの両立に苦労していました。そこで、在宅勤務ができる企業に転職し、スキルアップのためのオンライン講座を受講しました。その結果、収入を増やし、キャリアアップも実現しました。
- Bさんの場合： Bさんは、事務職として働いていましたが、将来のキャリアに不安を感じていました。そこで、キャリアコンサルタントに相談し、自分の強みや、興味のある分野を見つけました。その後、資格を取得し、新しい職種に転職し、キャリアアップを実現しました。
- Cさんの場合： Cさんは、保育士として働いていましたが、子育てとの両立が難しく、退職を考えていました。そこで、保育園の園長に相談し、時短勤務や、育児休暇制度を利用しました。その結果、仕事を続けながら、子育てとの両立を実現しました。
7. 専門家からのアドバイス：子育てとキャリアの両立を成功させるために
専門家は、子育てとキャリアの両立を成功させるために、以下のようなアドバイスをしています。
- 計画性： 仕事と子育ての両立には、綿密な計画が必要です。タイムスケジュールを作成し、家事や育児の分担、そして仕事の進め方などを明確にしましょう。
- 情報収集： 育児に関する情報や、仕事に関する情報を積極的に収集しましょう。地域のサポート制度や、企業の福利厚生など、利用できるものは積極的に活用しましょう。
- 柔軟性： 状況は常に変化します。計画通りに進まないこともありますが、柔軟に対応し、臨機応変に考え方を変えることが大切です。
- 自己肯定感： 自分を信じ、自分の能力を認めましょう。困難な状況でも、前向きな気持ちを保ち、目標に向かって努力することが大切です。
- 休息： 睡眠時間を確保し、心身ともに休養を取りましょう。
8. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
シングルマザーとして、子育てとキャリアの両立は、決して簡単なことではありません。しかし、あなたの努力と、周囲のサポートがあれば、必ず道は開けます。娘さんの変化に戸惑い、不安を感じることもあるかもしれませんが、それは、あなたが娘さんを深く愛し、その成長を願っているからこそです。焦らず、一歩ずつ、未来に向かって進んでいきましょう。
この記事でご紹介した情報やアドバイスが、あなたの力となり、少しでもお役に立てれば幸いです。もし、さらに具体的なアドバイスやサポートが必要な場合は、専門家への相談も検討してみてください。あなたの未来が、明るく輝かしいものとなることを心から願っています。
“`