「遊ぶだけ」と言われた保育士・放課後児童支援員の仕事へのモヤモヤを晴らす！心の切り替えチェックリスト
「遊ぶだけ」と言われた保育士・放課後児童支援員の仕事へのモヤモヤを晴らす！心の切り替えチェックリスト
この記事では、保育士や放課後児童支援員として働くことへの周囲からの理解不足によるモヤモヤを抱えるあなたへ、心の切り替えを促すための具体的な方法を提案します。長年の経験と専門知識を持つ転職コンサルタントとして、あなたの心の負担を軽減し、前向きな気持ちで仕事に取り組めるようサポートします。
私は子供が好きなのと、小さい頃から保母さんになるのが夢で、保育士になり、結婚後も保育士として働いていました。
夫の実家で同居する事になってから、姑に「子供と遊ぶだけでお金貰えて楽な仕事だねー」等、言われ続けてました。
仕事と家事、育児、義父の介護もあって、数年前に退職しました。
娘が居て、この春、放課後児童デイサービスに就職しました。
福祉関係の大学生を出ているので、希望した仕事です。
それも姑が「子供と遊ぶだけでお金貰えて良かったねー」と娘や私に言います。
「確かに、子供と遊んだりして人との関わり方を訓練するのですが、ただ遊ぶのとは違います」と言うと、「たまに土曜日に外出すると言ってたじゃない？買い物したり、本屋に行ったり、ゲームコーナーでゲームしたり、ドライブしたりカラオケに行ったりもしてる。それは遊びじゃないの？遊びじゃない。真面目に働いてる人も馬鹿にしてる仕事だよね？」と言います。
それに対して「それも訓練の１つですし、色々な経験をして自立を目指してると思うし、ただ遊んでるだけじゃなくて経験積む事が重要なんです。それに娘はスタッフとして、付き添ったり、見守ったりなので、子供達と一緒になって遊んでる訳ではない。一緒になってゲームしたり買い物しに行ってる訳ではないんです。おねがだから娘にそんな事は言わないでください」とお願いしましたが、娘の部屋に行ってわざわざ言います。
夫に言って、姑に注意してくれても、夫の居ないところで言いますし、ちっとも変わりません。
「息子に告げ口するなんて、酷い嫁と孫だ」と言います。
舅は去年亡くなったし、姑は元気なので、夫と実家を出ようと相談しています。
が、姑に言われ続けた「遊ぶだけでお金もらえて楽ない仕事。真面目に働いてる人に対して失礼な事だ」等の言葉が事あるごとにフラッシュバックして、とにかく許せません。
どう気持ちを切り替えて過ごせば良いのかご指導ください。
はじめに：なぜ、あなたのモヤモヤは晴れないのか？
保育士や放課後児童支援員として働くあなたは、子どもの成長を支え、社会に貢献する素晴らしい仕事に就いています。しかし、周囲の無理解な言葉に傷つき、心のバランスを崩してしまうことがあります。特に、ご家族からの心ない言葉は、あなたの長年の努力や専門性を否定するものであり、強いストレスの原因となります。
この問題の根底には、以下の3つの要因が考えられます。
- 仕事への誤解： 保育士や放課後児童支援員の仕事内容が、単なる「子守」や「遊び」と誤解されがちです。実際には、子どもの発達を促すための専門的な知識や技術、計画的な支援が求められます。
- 価値観の相違： あなたと周囲の人々の間で、仕事に対する価値観が異なる場合があります。特に、子どもの成長支援という仕事の重要性や、その専門性に対する理解が不足していると、誤解が生じやすくなります。
- 自己肯定感の低下： 周囲からの否定的な言葉は、あなたの自己肯定感を低下させ、自信を失わせる可能性があります。その結果、モヤモヤとした気持ちが晴れず、精神的な負担が増大してしまいます。
これらの要因が複合的に作用し、あなたのモヤモヤが解消されない状況を作り出しているのです。しかし、ご安心ください。この状況から抜け出し、前向きな気持ちで仕事に取り組むための具体的な方法があります。
ステップ1：現状の把握と自己分析
まずは、あなたの現状を客観的に把握し、自己分析を行うことから始めましょう。以下のチェックリストを活用し、あなたの心の状態を整理してください。
チェックリスト1：モヤモヤの原因を特定する
以下の質問に「はい」「いいえ」で答えてください。
- 周囲の人々から、あなたの仕事内容について誤解されていると感じますか？
- あなたの仕事の専門性や重要性が、周囲に理解されていないと感じますか？
- 周囲からの心ない言葉が、あなたの自己肯定感を低下させていますか？
- 仕事に対する情熱ややりがいを、周囲から否定されたと感じることがありますか？
- 周囲からの言葉が、仕事へのモチベーションを低下させていますか？
「はい」の数が多ければ多いほど、周囲からの言葉があなたの心に大きな影響を与えていると考えられます。
チェックリスト2：心の状態を把握する
以下の質問に、当てはまるものを選んでください。
- 気分：
- □ 落ち込みやすい
- □ イライラしやすい
- □ 不安を感じやすい
- □ 集中力がない
- □ 以前より楽しめない
- 思考：
- □ 自分の仕事に価値がないと感じる
- □ 周囲の目が気になる
- □ 失敗を恐れる
- □ 過去の出来事を思い出して落ち込む
- □ 将来への不安を感じる
- 行動：
- □ 寝つきが悪くなった
- □ 食欲不振になった
- □ 人との関わりを避けるようになった
- □ 仕事への意欲が低下した
- □ 体調不良を感じることが増えた
これらのチェックリストの結果から、あなたの心の状態を客観的に把握し、問題の本質を見極めることができます。自己分析を通して、あなたが抱えるモヤモヤの原因や、心の状態を具体的に理解することが、解決への第一歩となります。
ステップ2：心のバリアを築く
周囲からの心ない言葉からあなた自身を守るために、心のバリアを築きましょう。これは、あなたの自己肯定感を高め、精神的な負担を軽減するために非常に重要です。
1. 自分の仕事の価値を再認識する
保育士や放課後児童支援員の仕事は、子どもの成長を支えるだけでなく、保護者の支援や地域社会への貢献など、多岐にわたる価値を持っています。以下の点を改めて認識し、あなたの仕事の価値を再確認しましょう。
- 子どもの成長を促す： 子どもたちの発達段階に応じた適切な支援を行い、心身ともに健やかな成長をサポートします。
- 保護者を支援する： 子育てに関する悩みや不安を共有し、保護者が安心して子育てができるようサポートします。
- 社会に貢献する： 地域の子育て支援拠点として、子育てに関する情報提供や相談対応を行い、地域社会に貢献します。
- 専門性を活かす： 子どもたちの個性や才能を伸ばすために、専門的な知識や技術を活かした支援を行います。
これらの価値を再認識することで、周囲からの否定的な言葉に惑わされることなく、自信を持って仕事に取り組むことができます。
2. ポジティブな自己暗示を行う
自己暗示とは、自分自身に対して肯定的な言葉を繰り返し語りかけることで、潜在意識に働きかけ、自己肯定感を高める方法です。以下の自己暗示を実践してみましょう。
- 「私は、子どもの成長を支える素晴らしい仕事をしている。」
- 「私の仕事は、子どもたちの未来を明るく照らす。」
- 「私は、子どもたちの笑顔のために、今日も精一杯頑張る。」
- 「私は、自分の仕事に誇りを持っている。」
- 「私は、周囲の言葉に惑わされず、自分の価値を信じる。」
これらの言葉を毎日繰り返し唱えることで、あなたの潜在意識に肯定的なメッセージが浸透し、自己肯定感が高まります。
3. 周囲の言葉を客観的に受け止める
周囲からの言葉をすべて真に受けるのではなく、客観的に受け止めるように心がけましょう。相手の言葉の背景にある感情や、その言葉が持つ意味を冷静に分析することで、感情的な影響を最小限に抑えることができます。
- 相手の意図を理解する： 相手がどのような意図でその言葉を発したのかを考えます。例えば、無知からくる誤解や、単なる世間話のつもりで発した言葉かもしれません。
- 感情的にならない： 相手の言葉に感情的に反応するのではなく、冷静に受け止めましょう。深呼吸をして、落ち着いて対応することが大切です。
- 反論するのではなく、説明する： 相手の誤解を解くために、あなたの仕事内容や専門性を丁寧に説明します。ただし、感情的にならず、穏やかな口調で話すことが重要です。
これらの方法を実践することで、周囲からの言葉に対する心のバリアを築き、あなた自身を守ることができます。
ステップ3：具体的な行動と対策
心のバリアを築いた上で、具体的な行動と対策を講じることで、モヤモヤを解消し、前向きな気持ちで仕事に取り組むことができます。
1. 周囲とのコミュニケーションを見直す
周囲の人々とのコミュニケーションを見直し、誤解を解き、良好な関係を築く努力をしましょう。
- 仕事内容を説明する： あなたの仕事内容や専門性について、具体的に説明する機会を設けましょう。例えば、子どもの発達段階に応じた支援内容や、保護者との連携について説明することで、周囲の理解を深めることができます。
- 感謝の気持ちを伝える： 協力してくれた人や、理解を示してくれた人に対して、感謝の気持ちを伝えましょう。感謝の言葉は、良好な人間関係を築く上で非常に重要です。
- 距離を置く： どうしても理解が得られない場合は、距離を置くことも一つの方法です。無理に理解を求めようとせず、適度な距離を保つことで、精神的な負担を軽減することができます。
2. 専門性を高める
あなたの専門性を高めることで、自信を持って仕事に取り組むことができ、周囲からの評価も向上する可能性があります。
- 研修に参加する： 保育や児童福祉に関する研修に参加し、専門知識や技術を習得しましょう。
- 資格を取得する： 専門性を証明する資格を取得することで、自信を高めることができます。
- 情報収集を行う： 最新の保育や児童福祉に関する情報を収集し、知識をアップデートしましょう。
- 経験を積む： さまざまなケースに対応することで、経験を積み、専門性を高めることができます。
3. ストレスを解消する
ストレスを解消するための方法を見つけ、実践しましょう。ストレスを放置すると、心身に悪影響を及ぼす可能性があります。
- 趣味に時間を割く： 自分の好きなことや趣味に時間を使い、心身のリフレッシュを図りましょう。
- 運動をする： 適度な運動は、ストレス解消に効果的です。ウォーキングやジョギングなど、無理なく続けられる運動を取り入れましょう。
- 休息をとる： 十分な睡眠と休息をとり、心身の疲れを癒しましょう。
- 相談する： 信頼できる人に悩みや不安を相談しましょう。専門家やカウンセラーに相談することも有効です。
これらの具体的な行動と対策を実践することで、モヤモヤを解消し、前向きな気持ちで仕事に取り組むことができます。
ステップ4：キャリアプランと働き方の見直し
現在の状況を踏まえ、あなたのキャリアプランと働き方を見直すことも、長期的な解決策として有効です。
1. キャリアプランを立てる
あなたの将来のキャリアプランを具体的に立てることで、目標意識を持ち、モチベーションを高めることができます。
- 目標を設定する： 将来的にどのような保育士や放課後児童支援員になりたいのか、具体的な目標を設定しましょう。
- 計画を立てる： 目標を達成するための具体的な計画を立て、ステップごとに進捗状況を確認しましょう。
- スキルアップを目指す： 目標達成に必要なスキルを習得するために、研修や資格取得などを計画しましょう。
- 情報収集を行う： キャリアに関する情報を収集し、常に最新の情報を把握しましょう。
2. 働き方を見直す
あなたのライフスタイルや価値観に合った働き方を見つけることで、仕事への満足度を高めることができます。
- 勤務時間を見直す： 自分のライフスタイルに合わせて、勤務時間を見直すことを検討しましょう。
- 職場環境を変える： より働きやすい職場環境を求めて、転職を検討することも一つの選択肢です。
- キャリアチェンジを考える： 保育や児童福祉に関する知識や経験を活かして、他の職種へのキャリアチェンジを検討することも可能です。
- 副業を始める： 本業に加えて、副業を始めることで、収入を増やしたり、新たなスキルを習得したりすることができます。
これらのステップを踏むことで、あなたのキャリアプランと働き方を見直し、より充実した仕事生活を送ることができます。
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成功事例：モヤモヤを乗り越えた保育士の物語
Aさんは、保育士として長年勤務していましたが、周囲からの無理解な言葉に悩み、自己肯定感を失っていました。しかし、自己分析を行い、自分の仕事の価値を再認識することで、徐々に心のバリアを築き始めました。そして、同僚や上司に自分の仕事内容を説明し、理解を求める努力をしました。その結果、周囲の理解を得ることができ、自信を取り戻し、以前にも増して積極的に仕事に取り組めるようになりました。Aさんは、自分の経験を活かし、他の保育士の相談にも乗り、励ましています。
専門家からのアドバイス
キャリアコンサルタントとして、私は多くの保育士や放課後児童支援員の悩みを聞いてきました。彼らの多くが、周囲からの無理解な言葉に傷つき、自己肯定感を失い、モヤモヤとした気持ちを抱えています。しかし、自己分析を行い、自分の仕事の価値を再認識し、周囲とのコミュニケーションを見直すことで、必ず状況を改善することができます。あなたの悩みは、決してあなただけの問題ではありません。一人で抱え込まず、積極的に行動し、専門家や信頼できる人に相談してください。
まとめ：あなたらしい働き方を見つけるために
この記事では、保育士や放課後児童支援員として働くあなたが、周囲からの無理解な言葉によるモヤモヤを解消し、前向きな気持ちで仕事に取り組むための具体的な方法を提案しました。自己分析、心のバリアの構築、具体的な行動と対策、キャリアプランと働き方の見直しを通じて、あなたらしい働き方を見つけることができます。
あなたの仕事は、子どもたちの未来を育む、非常に価値のあるものです。周囲の言葉に惑わされず、自信を持って、あなたの仕事に誇りを持ってください。そして、あなたの笑顔が、子どもたちの笑顔につながることを願っています。
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