「もう嫌だ…」義両親との関係に疲れたワーママが、お盆休みの沖縄旅行を回避し、穏やかな日々を取り戻す方法
「もう嫌だ…」義両親との関係に疲れたワーママが、お盆休みの沖縄旅行を回避し、穏やかな日々を取り戻す方法
この記事では、義両親との関係に悩み、特に育児と仕事の両立で忙しいワーママが、どのようにして自身の心を守り、家族とのより良い関係を築いていくかについて、具体的なアドバイスと解決策を提示します。愛知県在住のあなたが、義両親との関係で直面している課題を理解し、より穏やかな日々を送るためのヒントをお届けします。
愛知県在住なのに義母が勝手に羽田発の旅行を予約しました。
3歳・5歳、二児の母親です。義両親との付き合いに悩んでいます。
元々、旦那抜きでも泊まりに行くほど義両親との仲は良好だったんですが、二人目出産を機に義両親（特に義母）がどんどん嫌いになってきました。
義両親は７０歳代後半ですが、実両親はそれより10歳以上若く元気だったので二人目出産までは、なるべく義両親を優先してきました。
GW、盆休み、お正月は義実家に４～５泊帰省。一方、自分の実家は2泊程度を年１～２回のみ。
お宮参り、初節句など子供関連の行事には義両親のみ招待。（両方の親ともに遠方なので、招待すると我が家に泊まることになるため両方招待は難しかったため）
義両親は泊まりに来ても完全にお客様、お宮参りの時ですら手伝ってくれたのは洗濯だけです。
ちなみに孫の面倒もみないです！椅子に座って見てるだけ。
私がお風呂に入っている間に子供がオムツにうんちをしたらオムツと子供を連れてお風呂まで入ってきました…
それでも大変だなあとは思っていたのですが、嫌いだとは思っていませんでした。
しかし二人目出産からどんどん嫌いになってきました。
理由は
（１）一人目出産が大変だったので、二人目出産の見舞いについて当日は遠慮して欲しいといったら断られた。見舞いにきて２～３時間滞在され、悪かった体調がさらに悪くなり高熱が出た。
（２）フリーランスで育休、産休がなく、仕事に加えて二児の育児で忙しいのに、頻繁に泊まりに来たいとしつこい。（以前は年間１５泊くらいしていた）
（３）なぜか私の実親に、自分たちの家まで会いに来て欲しいと主張。ちなみに実家は関西、義理実家は関東です。父が脳梗塞など大きな病気にいくつも罹患しており、母が丁重にお断りしたにも変わらず、もう治ったのか、来れるハズだと毎月のように電話をかけてくる。
（４）産前産後の手伝いを実母に頼んでいるのに、自分がしたいといってしつこかった。義母は脊柱管狭窄症のため、やんちゃ盛りの当時２歳の面倒をみながら家事もできるとは思えないのに…
などなど…
私としては、今まで義両親を優先してきたのだから二人目出産の時ぐらいは、実親を頼る私を快く受けいれてくれるものと思っていたのですが。
産前、産後の２年間くらいは、実母が頻繁に手伝いに来てくれました。それが義母は面白くなかったみたいです。
妊娠中、仕事と育児の両立が大変で、腰痛で一歩も動けなくなったり首を痛めてコルセットしないといけなくなったり。旦那は帰りが遅いので、本当に止む無く実母を頼ったのです。
自分は泊まりに来てもほとんど何もしないのに…コルセットの時もそうでした。
旦那も味方をしてくれず、喧嘩ばかりでうんざりでした。一度怒りが爆発し、旦那に今までのことをまくし立てたら義両親が泊まりにくることはなくなりました。
でも年に３度の長期休暇は全て義実家で過ごすべき、と義母は考えています。
私としては、実父は病気で我が家に泊まりに来るのが無理なので。夏休みは自分の実家に帰るつもりでした。
それなのに先日、勝手にお盆休みに羽田発の３泊沖縄旅行を申し込んだ、費用は自分たちが出すから。と連絡がありびっくりしました。前日に義実家に泊まればよい、というのです。
「お盆は自分の実家に帰るつもり、羽田発は大変なので」と精いっぱい？丁重にお断りしたらキャンセルしてくれたんですが。
もう、義母には不信感でいっぱいです。
GWに義実家に帰省した際、私、自分の実家に帰りたいって言いましたよね？？猛暑の中、3歳児と５歳児つれて、わざわざ愛知から羽田まで移動して旅行？？自分たちは近くで楽だし、帰ってきても暇だからいいですよ。
でも私たちには仕事があるし。子供たちも普段保育園での集団生活で疲れているのに。3歳は喘息があったり体が弱いので、旅行するなら気候の良い時を考えますけどね。
なんだかもう、自分たちの楽しみしか眼中にないように思えて。
少なくてもお正月には義実家に帰省することになりますが、もう嫌味をスルーできるか自信がありません。
お年寄りってこんなもんでしょうか？
嫁として賢くスルーする心得をアドバイスいただけたらうれしいです。
1. 義両親との関係における現状分析：なぜ「嫌い」と感じるのか？
まず、あなたの置かれている状況を整理し、なぜ義両親に対して「嫌い」という感情を抱くようになったのか、その根本原因を探ってみましょう。今回のケースでは、以下の点が主な要因として挙げられます。
- 一方的な価値観の押し付け: 義母は、自分の価値観（例えば、長期休暇は義実家で過ごすべき、など）をあなたに押し付けているように感じられます。これは、あなたの実家への帰省や、家族の過ごし方に対する自由を侵害するものです。
- 配慮の欠如: 義母は、あなたの体調や育児の負担、仕事の状況など、あなたの置かれた状況への配慮が欠けています。例えば、産後の見舞いや、沖縄旅行の計画など、あなたの意向を無視した行動が見られます。
- 実母との比較: 義母は、あなたが実母に頼ることを快く思っていないようです。これは、あなたの実母が育児を手伝うことで、義母の役割が薄れることへの不満や、自身の貢献が認められないことへの寂しさなどが原因として考えられます。
- コミュニケーション不足: 義両親との間で、十分なコミュニケーションが取れていない可能性があります。あなたの気持ちや考えが、義両親に正しく伝わっていないことで、誤解が生じやすくなっています。
これらの要因が複合的に作用し、あなたのストレスを増大させていると考えられます。特に、育児と仕事の両立で忙しい中、義両親からのプレッシャーは、あなたの精神的な負担をさらに大きくしているでしょう。
2. 状況を改善するための具体的なステップ
次に、現状を改善するための具体的なステップを提案します。これらのステップは、あなたの心身の健康を守りながら、義両親との関係をより良いものにするためのものです。
ステップ1：夫との連携を強化する
まず、最も重要なのは、夫との連携を強化することです。夫は、あなたと義両親の間に立つ存在であり、あなたの気持ちを理解し、義両親とのコミュニケーションを円滑にする役割を担うべきです。
- 夫との話し合いの場を設ける: 夫に、あなたの気持ちや、義両親との関係で困っていることを率直に伝えましょう。具体的に、どのような言動があなたを不快にさせているのか、具体例を挙げて説明することが重要です。
- 共通認識を持つ: 夫と、義両親との関係について、共通の認識を持つことが大切です。例えば、「長期休暇は必ず義実家で過ごす」という考え方を見直すなど、家族としての価値観を共有しましょう。
- 夫に役割分担を求める: 義両親とのコミュニケーションや、義実家への訪問など、夫に役割分担を求めましょう。夫が積極的に関わることで、あなたの負担が軽減され、精神的な余裕が生まれます。
- 夫婦で協力して解決策を探る: 義両親との問題に対する解決策を、夫婦で一緒に考えましょう。例えば、義両親との距離感を適切に保つ方法や、実家への帰省について話し合うなど、具体的な対策を立てましょう。
夫との連携を強化することで、あなたは一人で問題を抱え込むことなく、心強い味方を得ることができます。夫があなたの気持ちを理解し、積極的に協力することで、義両親との関係は必ず改善に向かいます。
ステップ2：境界線を明確にする
次に、義両親との間に、明確な境界線を引くことが重要です。境界線とは、あなたの個人的な領域を守り、義両親からの過度な干渉を防ぐためのものです。
- 自分の気持ちを伝える: 義両親に対して、あなたの気持ちを正直に伝えましょう。例えば、「お盆は実家に帰省したい」という希望を伝える際に、具体的な理由（実家の家族との時間、子供たちの体調など）を説明することで、相手に理解を促すことができます。
- 断る勇気を持つ: 義両親からの要求や提案を、必要に応じて断る勇気を持ちましょう。例えば、沖縄旅行の誘いを断ったように、あなたの都合や希望を優先することが大切です。断る際には、相手を傷つけないように、丁寧な言葉遣いを心がけましょう。
- 物理的な距離を保つ: 義両親との距離感を適切に保つことも重要です。例えば、頻繁な訪問を避けたり、電話やメールの頻度を調整したりすることで、物理的な距離を保つことができます。
- 期待値を調整する: 義両親に対して、過度な期待をしないようにしましょう。例えば、孫の面倒を期待しすぎたり、手伝いを期待しすぎたりすると、失望感につながることがあります。
境界線を明確にすることで、あなたは自分の時間や空間を守り、精神的な負担を軽減することができます。また、義両親も、あなたの意向を尊重し、より良い関係を築くことができるようになります。
ステップ3：コミュニケーションの方法を工夫する
義両親とのコミュニケーションの方法を工夫することで、誤解を防ぎ、より円滑な関係を築くことができます。
- 感謝の気持ちを伝える: 義両親に対して、感謝の気持ちを積極的に伝えましょう。例えば、子供たちの成長を見守ってくれることや、何か手伝ってくれたことに対して、感謝の言葉を伝えることで、良好な関係を築くことができます。
- 相手の立場を理解する: 義両親の立場や気持ちを理解しようと努めましょう。例えば、義母があなたの実母との比較を気にしている場合、義母の気持ちを理解し、言葉を選んでコミュニケーションをとることで、誤解を解くことができます。
- 建設的な対話を心がける: 義両親との対話では、感情的にならず、建設的な対話を心がけましょう。問題点や不満点を伝える際には、具体的な事例を挙げ、解決策を提案することで、建設的な対話を進めることができます。
- 第三者の意見を求める: 夫や、信頼できる友人、家族など、第三者の意見を求めることも有効です。客観的な視点からアドバイスをもらうことで、問題解決の糸口を見つけることができます。
コミュニケーションを工夫することで、あなたは義両親との関係を改善し、より穏やかな日々を送ることができます。相手の気持ちを理解し、建設的な対話を心がけることで、相互理解を深めることができます。
ステップ4：専門家のサポートを検討する
もし、これらのステップを試しても状況が改善しない場合は、専門家のサポートを検討することも有効です。専門家は、客観的な視点からアドバイスを提供し、問題解決をサポートしてくれます。
- カウンセリング: 夫婦カウンセリングや、家族カウンセリングを受けることで、問題の本質を理解し、解決策を見つけることができます。カウンセラーは、あなたの気持ちを理解し、適切なアドバイスを提供してくれます。
- 専門家への相談: 弁護士や、行政書士など、専門家に相談することも有効です。法的な問題や、権利関係について、専門的なアドバイスを受けることができます。
- 地域の相談窓口の利用: 地域の相談窓口（子育て支援センター、女性相談窓口など）を利用することもできます。専門家や、経験豊富な相談員が、あなたの悩みを聞き、適切なアドバイスを提供してくれます。
専門家のサポートを受けることで、あなたは一人で問題を抱え込むことなく、客観的な視点からアドバイスを得ることができます。専門家のサポートは、問題解決を加速させ、あなたの精神的な負担を軽減するのに役立ちます。
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3. 賢くスルーするための心得：嫌味を乗り越えるための具体的なテクニック
義両親からの嫌味をスルーするためには、いくつかの心得と具体的なテクニックを身につけることが重要です。これらのテクニックは、あなたの精神的な負担を軽減し、穏やかな気持ちで日々を過ごすためのものです。
- 感情的にならない: 義両親からの嫌味に対して、感情的に反応しないように心がけましょう。感情的になると、相手との関係が悪化し、事態がさらに悪化する可能性があります。深呼吸をして、冷静に対応することが大切です。
- 聞き流す: 嫌味を言われたら、聞き流すことも有効な手段です。相手の言葉に真剣に向き合わず、軽く受け流すことで、あなたの精神的な負担を軽減することができます。
- 肯定的な言葉で返す: 嫌味に対して、肯定的な言葉で返すことで、相手の態度を和らげることができます。例えば、「そうですね」や「ありがとうございます」など、相手を否定しない言葉で返答することで、角を立てずに対応できます。
- 話題を変える: 嫌味を言われたら、話題を変えることも有効です。例えば、子供たちの話や、最近あった出来事など、別の話題に切り替えることで、嫌味から意識をそらすことができます。
- 距離を置く: 嫌味を言われることが多い場合は、物理的な距離を置くことも検討しましょう。例えば、訪問頻度を減らしたり、電話やメールの頻度を調整したりすることで、嫌味に触れる機会を減らすことができます。
- 自分の気持ちを大切にする: 嫌味をスルーするためには、自分の気持ちを大切にすることが重要です。無理に我慢したり、相手に合わせたりするのではなく、自分の気持ちを優先し、心穏やかに過ごすことを心がけましょう。
これらのテクニックを身につけることで、あなたは義両親からの嫌味を乗り越え、精神的な負担を軽減することができます。自分の気持ちを大切にし、穏やかな気持ちで日々を過ごすことが、あなたの幸福につながります。
4. 成功事例から学ぶ：ワーママが実践した解決策
他のワーママが、義両親との関係を改善し、穏やかな日々を取り戻した成功事例を紹介します。これらの事例から、具体的な解決策やヒントを学びましょう。
事例1：夫との協力で関係を改善したAさんの場合
Aさんは、義両親との関係に悩んでいましたが、夫との協力関係を築くことで、状況を改善しました。Aさんは、夫に自分の気持ちを率直に伝え、義両親とのコミュニケーションや、義実家への訪問について、夫に役割分担を求めました。夫は、Aさんの気持ちを理解し、積極的に協力することで、Aさんの負担を軽減し、義両親との関係も改善しました。
事例2：境界線を明確にし、ストレスを軽減したBさんの場合
Bさんは、義両親との間に、明確な境界線を引くことで、ストレスを軽減しました。Bさんは、義両親からの過度な干渉を断り、自分の時間や空間を守りました。また、義両親に対して、自分の気持ちを正直に伝え、理解を求めました。その結果、Bさんは、精神的な負担を軽減し、穏やかな日々を送ることができるようになりました。
事例3：コミュニケーションを工夫し、誤解を解消したCさんの場合
Cさんは、義両親とのコミュニケーションを工夫することで、誤解を解消し、より円滑な関係を築きました。Cさんは、義両親に対して、感謝の気持ちを積極的に伝え、相手の立場を理解しようと努めました。また、建設的な対話を心がけ、問題点や不満点を伝える際には、具体的な事例を挙げ、解決策を提案しました。その結果、Cさんは、義両親との相互理解を深め、良好な関係を築くことができました。
これらの事例から、あなたも、自分に合った解決策を見つけ、実践することで、義両親との関係を改善し、穏やかな日々を取り戻すことができるでしょう。
5. まとめ：ワーママが義両親との関係を改善し、幸せな日々を送るために
この記事では、義両親との関係に悩み、特に育児と仕事の両立で忙しいワーママが、どのようにして自身の心を守り、家族とのより良い関係を築いていくかについて、具体的なアドバイスと解決策を提示しました。
あなたの状況を分析し、夫との連携、境界線の明確化、コミュニケーションの工夫、専門家のサポート、嫌味をスルーする心得、成功事例などを紹介しました。これらのステップを実践することで、あなたは義両親との関係を改善し、精神的な負担を軽減し、穏やかな日々を送ることができるでしょう。
最後に、あなたの幸せを願っています。
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