「税金で療育」と言われても大丈夫！自閉症のお子さんを持つ親御さんが、多様な働き方と将来の不安を乗り越えるためのキャリア戦略
「税金で療育」と言われても大丈夫！自閉症のお子さんを持つ親御さんが、多様な働き方と将来の不安を乗り越えるためのキャリア戦略
この記事では、自閉症のお子さんを持つ親御さんが直面する、療育に関する経済的な不安や、将来への漠然とした心配を和らげるための具体的なキャリア戦略について解説します。特に、多様な働き方（アルバイト、パート、フリーランス、副業など）を視野に入れ、経済的な自立を目指す方法に焦点を当てます。子育てと仕事の両立を支援する制度や、利用できるサービスについても詳しく紹介します。
自閉症の息子が、なかなか区の療育に入れません。(半年以上、順番待ちしてます)
区に相談したら、相談支援の人を通して、手帳で行ける民間の療育を紹介されたため、春からそちらに通っています。(平日の午前中、週に1回。幼稚園の園長先生に許可をとりました。)
毎週同じ曜日に休むため、幼稚園のクラスのお母さん達にどこに行ってるのかを聞かれることも増え、幼稚園の担任の先生と相談して、療育に行っていると言うようにしました。
先日、こどもの日の行事に幼稚園に行った時、クラスのお母さんに、「療育って、みんなの税金で1回1万円のところに行ってるんでしょ。でも、今行っておけば、将来私達の子供が払う税金が少しでも安くなるのよね。効果ありそう？どんなことしてるの？」と言われ、他のお母さん達も一瞬ひいた感じでした。
この人、いつもあっけらかんとハッキリ言う人で、イジワルするつもりで言ったと思わないけど、私、言葉につまってしまって…
今はプレッシャーをすごく感じています。今の療育は、先生がとても丁寧にみてくれていますが、週に1回くらいでどのくらい息子が改善されるかは、全然予想もつきません。
昨日も幼稚園にお迎えに行ったら、やっぱり先生の指示はあまり聞けないし、手がかかる様子で…
帰り道、同じ方向のお母さんの一人が、話の流れの中で「障害や病気がある人は、全く働いたことなくても税金や行政サービスがあるから」「発達障害の子供や老人が増えているから、私達の子供世代の税金の負担が重くて大変」という言葉が出てきて(直接、息子の話題には触れていません)、ずっと気になってしまいました。
かかりつけの医師からは、「障害だから治ることはないけど、療育や成長で日常の困りごとが減る可能性はある。支援は一生必要だろう」と言われてます。
裕福な家庭ではないため、息子は、この先ずっと税金で療育に行ったり生活費を賄うことになると思います…
息子が妄想してるような眼をしてケラケラ笑いながらグルグル回転し、肩から手首をユラユラさせる姿を見ると、絶望感で一杯です。
この先、また「一回一万円の療育」と誰かに言われたらどうしよう…と不安で仕方ないす。
どのように考え、皆さんに答えていったらよいか、アドバイスをお願いします。
1. 現状の整理と感情の理解
まず、ご相談内容を拝見し、あなたがいかに多くの不安を抱えているかを痛感しました。お子さんの療育に関する経済的な負担、周囲の無理解、そして将来への漠然とした不安。これらの感情が複雑に絡み合い、あなたを押しつぶしそうになっていることでしょう。しかし、どうか一人で抱え込まないでください。
この章では、まず現状を整理し、あなたの感情を理解することから始めましょう。そして、具体的な解決策へと繋げていきます。
1-1. 現状の課題を明確にする
- 経済的な不安: 療育費や将来的な生活費に対する不安は、多くの親御さんが抱える共通の悩みです。特に、裕福でない家庭では、その不安はより深刻になります。
- 周囲の理解不足: 療育に対する周囲の無理解や、心ない言葉は、あなたを深く傷つけ、孤立感を強める可能性があります。
- 将来への漠然とした不安: お子さんの将来に対する漠然とした不安は、親として当然の感情です。特に、発達障害の場合、将来の見通しが立てにくいことから、その不安は増幅されがちです。
1-2. 感情を整理する
これらの課題を抱えながら、あなたは様々な感情を経験していることでしょう。怒り、悲しみ、絶望感、そして希望。これらの感情を認識し、受け入れることが、問題解決への第一歩です。感情を無理に抑え込まず、ノートに書き出したり、信頼できる人に話したりすることで、心の負担を軽減することができます。
2. 経済的な不安を軽減するための具体的な戦略
経済的な不安を軽減するためには、収入を増やすことと、支出を減らすことの両方が重要です。この章では、具体的な戦略をいくつか提案します。
2-1. 多様な働き方の検討
正社員として働くことが難しい場合でも、様々な働き方があります。それぞれの働き方のメリットとデメリットを理解し、あなたに合った働き方を見つけましょう。
- パート・アルバイト: 時間や勤務地を柔軟に選べるため、子育てと両立しやすい働き方です。療育の時間に合わせて勤務時間を調整したり、自宅から近い場所を選んだりすることも可能です。しかし、収入が不安定になりがちで、福利厚生が限られる場合があります。
- 在宅ワーク: 自宅で仕事ができるため、通勤の負担がなく、子育てとの両立がしやすい働き方です。ライター、Webデザイナー、プログラマーなど、様々な職種があります。しかし、自己管理能力が必要で、収入が不安定になる可能性もあります。
- フリーランス: 自分のスキルを活かして、自由に仕事を選べる働き方です。高収入を得られる可能性もありますが、仕事の確保や税金の手続きなど、自己責任で対応する必要があります。
- 副業: 本業を持ちながら、別の仕事で収入を得る方法です。収入を増やしつつ、キャリアアップの機会を得ることも可能です。しかし、本業との両立が難しく、体力的な負担が増える可能性があります。
2-2. 収入を増やすための具体的な方法
- スキルアップ: スキルを磨くことで、より高い収入を得られる可能性があります。オンライン講座やセミナーなどを活用し、自身のスキルアップを目指しましょう。
- 資格取得: 専門的な資格を取得することで、就職や転職に有利になる場合があります。キャリアアップに繋がる資格を検討してみましょう。
- 転職: より高い給与水準の企業や、働きやすい環境の企業への転職を検討することも、収入を増やすための有効な手段です。
- 副業: 在宅ワークや、スキルを活かした副業など、様々な副業を検討してみましょう。
2-3. 支出を減らすための具体的な方法
- 家計の見直し: 家計簿をつけ、無駄な支出を洗い出すことから始めましょう。固定費の見直し（通信費、保険料など）も重要です。
- 助成金・支援制度の活用: 児童手当、特別児童扶養手当など、利用できる助成金や支援制度がないか確認しましょう。
- 節約術: 食費、光熱費、日用品など、様々な面で節約を心がけましょう。
- 不要品の売却: 不要になったものを売却することで、臨時収入を得ることができます。
3. 周囲の理解を得るためのコミュニケーション戦略
周囲の無理解は、あなたの精神的な負担を増大させます。しかし、諦めずに、周囲とのコミュニケーションを図ることで、理解を得られる可能性は十分にあります。この章では、具体的なコミュニケーション戦略を紹介します。
3-1. 幼稚園の先生との連携
幼稚園の先生は、お子さんの成長を間近で見守る存在であり、あなたにとって心強い味方となるはずです。積極的に連携を取り、お子さんの状況や療育の効果について情報交換を行いましょう。先生に、周囲のお母さん達への説明をサポートしてもらうことも有効です。
3-2. 周囲のお母さん達とのコミュニケーション
周囲のお母さん達とのコミュニケーションは、良好な関係を築く上で重要です。しかし、誤解や偏見を避けるためには、慎重な対応が必要です。
- 正直に伝える: 療育に通っていることを隠す必要はありません。お子さんの状況や、療育の目的について、正直に伝えましょう。
- 理解を求める: 発達障害について、理解を深めてもらうために、情報提供を積極的に行いましょう。
- 共感を示す: 他のお母さん達の悩みや不安に共感し、良好な関係を築きましょう。
- 距離を置く: どうしても理解が得られない場合は、無理に近づこうとせず、適切な距離を保つことも大切です。
3-3. 専門家への相談
専門家（医師、カウンセラー、ソーシャルワーカーなど）に相談することで、客観的なアドバイスやサポートを得ることができます。専門家は、あなたの状況を理解し、適切な情報や支援を提供してくれます。
4. 将来への不安を和らげるための心のケア
将来への不安は、誰でも抱えるものです。しかし、その不安を放置しておくと、精神的な負担となり、日常生活に支障をきたす可能性があります。この章では、将来への不安を和らげるための具体的な心のケアの方法を紹介します。
4-1. 認知行動療法
認知行動療法は、考え方や行動パターンを変えることで、心の負担を軽減する心理療法です。専門家の指導のもと、ネガティブな思考パターンを修正し、より建設的な考え方を身につけることができます。
4-2. マインドフルネス
マインドフルネスは、現在の瞬間に意識を集中することで、心の安定を図る方法です。瞑想や呼吸法などを実践することで、ストレスを軽減し、心の平穏を取り戻すことができます。
4-3. 休息とリフレッシュ
十分な休息とリフレッシュは、心身の健康を維持するために不可欠です。睡眠をしっかりとる、趣味に時間を費やす、自然の中で過ごすなど、自分なりのリフレッシュ方法を見つけましょう。
4-4. 仲間との交流
同じ悩みを持つ仲間との交流は、孤独感を解消し、心の支えとなります。同じ境遇の親御さん達が集まる交流会や、オンラインコミュニティに参加し、情報交換や悩み相談を行いましょう。
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5. 療育の効果を最大限に引き出すために
療育の効果を最大限に引き出すためには、家庭でのサポートが重要です。この章では、家庭でできる具体的なサポート方法を紹介します。
5-1. 療育との連携
療育の先生と密に連携し、お子さんの状況や療育での取り組みについて情報共有を行いましょう。家庭での課題や、療育の効果について、積極的に相談しましょう。
5-2. 家庭での療育の実践
療育で学んだことを、家庭でも実践しましょう。遊びを通して、お子さんの発達を促すことができます。療育の先生から、家庭でできる具体的な課題や、遊びのアイデアを教えてもらいましょう。
5-3. 肯定的な関わり
お子さんの良いところを認め、褒めてあげましょう。失敗しても、叱るのではなく、励まし、サポートしましょう。肯定的な関わりは、お子さんの自己肯定感を高め、成長を促します。
5-4. 環境の整備
お子さんが安心して過ごせる環境を整えましょう。安全な空間を作り、視覚的な刺激を減らすなど、お子さんの特性に合わせた環境を整えましょう。
6. 成功事例から学ぶ
同じような状況を乗り越えた人たちの成功事例は、あなたにとって大きな励みとなるはずです。この章では、具体的な成功事例を紹介します。
6-1. 事例1: パートから在宅ワークへ
ある女性は、自閉症のお子さんを育てながら、パートとして働いていました。しかし、お子さんの療育や、体調不良による欠勤などで、仕事との両立に苦労していました。そこで、在宅ワークに挑戦し、Webライターとして独立しました。時間や場所にとらわれずに働けるようになり、収入も安定し、子育てとの両立も実現しました。
6-2. 事例2: 資格取得でキャリアアップ
ある男性は、自閉症のお子さんを育てながら、介護職として働いていました。お子さんの将来を考え、キャリアアップを目指し、介護福祉士の資格を取得しました。資格を取得したことで、収入がアップし、より専門的な知識を活かして、仕事に取り組めるようになりました。
6-3. 事例3: コミュニティへの参加
ある女性は、自閉症のお子さんを育てながら、周囲の無理解に悩んでいました。そこで、同じ境遇の親御さん達が集まるオンラインコミュニティに参加しました。情報交換や悩み相談を通して、孤独感が解消され、前向きな気持ちで子育てに取り組めるようになりました。
7. まとめと未来への展望
この記事では、自閉症のお子さんを持つ親御さんが直面する様々な課題に対し、具体的な解決策を提示しました。経済的な不安を軽減するための戦略、周囲の理解を得るためのコミュニケーション戦略、そして将来への不安を和らげるための心のケア。これらの方法を実践することで、あなたは必ず、困難を乗り越え、お子さんの健やかな成長を支えることができるでしょう。
未来への展望は、決して暗いものではありません。お子さんの成長を信じ、あなたの努力と工夫によって、明るい未来を切り開くことができます。そして、あなた自身も、成長し、輝き続けることができるでしょう。
最後に、あなたが一人で悩まず、周囲の人々と協力し、積極的に行動することを願っています。そして、お子さんの笑顔のために、あなたのキャリアと人生を充実させてください。
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