育児とキャリアの狭間で揺れるあなたへ：後悔を力に変える、仕事と子育ての両立術
育児とキャリアの狭間で揺れるあなたへ：後悔を力に変える、仕事と子育ての両立術
この記事では、育児と仕事の両立に悩み、過去の後悔を抱えながらも、未来を切り開こうと奮闘するあなたへ、具体的なアドバイスと心の支えをお届けします。子育て中の後悔は、多くの母親が経験することです。しかし、その経験を糧に、どのようにキャリアを築き、子供との関係をより良いものにできるのか、一緒に考えていきましょう。
育児をしていて子供に対し、後悔した事はありますか？私は今後悔の真っ只中です。長文です。
現在２歳半の息子を育てています。
難産で40時間近く陣痛がありました。
しかし息子は元気に産まれてきてくれて、すくすく成長しました。
実家を離れ知らない土地での子育ては思っていたより辛く寝不足もあり、また主人といざこざがあったりしてだんだんストレスが溜まっていきました。
息子に対しても可愛いのは可愛いのですが、もっと寝ててくれないかなーとか静かに一人で遊んでてほしい、と思う事が多くなり、そんなイライラが爆発すると、奇声をあげたり物に当たった時も何度かありました。
その最中、主人と大喧嘩して私の中で何かがキレました。といっても私もイライラしたい訳ではないしこのままじゃ息子も可哀想だし(私が奇声をあげるから)、なにか自分に余裕を、楽しみをもたせなきゃ。と思いました。
そこから(息子が一歳半くらい)、TVを観たいだけ息子にみせたり、寝る時も寝たふりしてたら勝手に寝るのでそうして寝るのを待ったり、その癖なかなか寝ないとイライラして「ねろよ!」と言ったり、手遊び歌なんかも１日２～３回したら終わりでほとんどTVばかりに頼り、自分の自由な時間を増やしました。
ただ毎日外にはでかけて、息子の好きな公園や遊び場、児童館には連れていきました。
しかしそこで一緒に遊んだりはしないで、たまに声かけるくらいで座ってみていたり。
今思えば、言葉を話せない息子と何をして遊べばいいかわからない、そんな自分がいました。
定期的に遊ぶお友達もいたので月に２～３回はお友達と交わり、実家に新幹線で息子をつれて４ヶ月に１回、１ヶ月間滞在したりしていました。
主人との仲もよくなり休みの日は必ず息子が喜びそうな、刺激になりそうな場所に行ったりもしていました。
玩具もたくさん買い与えましたがあまり一緒に遊んだりはせず、勝手に遊んでくれたら楽だな～と思っていて。お風呂では歌を歌ったりもしましたが、基本的に家では必要以上に息子に話しかけたりもせず。こちょこちょ～とかして笑わせたりもしましたが数分だけとかです。
現在２歳半ですが、発達が他の子より遅れています。検診は通過しましたが流れ作業のような感じでした。現在は、周りはみんな気にするほどの遅れじゃないと言いますが、私にはその過去があるので罪悪感がすごいです。
２歳時点では言葉が３こくらいでした。指差しもしなくて市に相談に行きました。
そこから教室に通い、もしかしたら療育にも行くかもしれませんが、現在は２語文もちらほら話します。
私の親が言うにはこの子はマイペースで我が強い、でも親の顔をよくみてる。と言います。息子は現在かなりのママっこで本当に本当に本当に可愛いです。
昔からママっこでしたが(他のママさんより構ってあげてないのに)、２歳から、私が反省し頻繁に構い、絵本を喉が痛くなるほど読んだり、歌を歌ったり、なるべく一人の時間をもたせないように一緒に遊ぶようにしてから、言葉や理解もグングン増えました。
もっとママっこになり余計かわいいです。
過去の自分をぶん殴りたいです。
なぜもっと構ってあげなかったのか、ストレスが溜まって、手をあげちゃいそうだったからかもしれないが(手をだしたことはないです)、ほっとく以外の他の方法はなかったのか、１歳半～２歳まで泣かれるのが嫌で、先回りしてなんでもしていたので、未だにお着替えもできません。
これからも償いも含め育児に専念します。
そういった後悔をおもちの方はいますか??
息子の遅れが私の育て方のせいかはわかりませんが
寝顔をみると涙がでます。
長男、一人目、保育園など行っていないパターンが１番遅いと聞きましたが本当かわからずです
長々ありがとうございました
1. 後悔の念を乗り越えるために：自己肯定感を高める第一歩
育児における後悔の念は、多くの母親が経験する感情です。しかし、その感情に囚われ続けるのではなく、どのように乗り越え、未来へと繋げていくかが重要です。まず、ご自身の置かれている状況を客観的に見つめ、自己肯定感を高めるための具体的なステップを踏んでいきましょう。
1-1. 自己分析と現状の把握
まず、ご自身の育児における行動や感情を振り返り、具体的に何が後悔の原因となっているのかを明確にしましょう。例えば、「もっと一緒に遊んであげればよかった」「もっと言葉をかけてあげればよかった」など、具体的な行動レベルで後悔のポイントを洗い出すことが重要です。次に、現在の息子の成長を客観的に評価し、発達の遅れについて専門家（医師や保育士など）の意見を聞くことも大切です。専門家の意見を聞くことで、過度な不安を軽減し、適切なサポートを得ることができます。
1-2. 過去の自分を許す
過去の自分を責める気持ちは理解できますが、それは現状を悪化させる可能性があります。育児は常に試行錯誤の連続であり、完璧な母親はいません。あの時の自分には、精一杯の選択肢があったはずです。まずは、その時の自分を許し、「あの時は大変だったね」と労いの言葉をかけてあげましょう。そして、今できることに目を向け、未来に向けて行動していくことが大切です。
1-3. 小さな成功体験を積み重ねる
自己肯定感を高めるためには、小さな成功体験を積み重ねることが効果的です。例えば、毎日絵本を読み聞かせると決めて実行する、一緒に公園で遊ぶ時間を設けるなど、無理のない範囲で具体的な目標を設定し、それを達成することで自信を育んでいきましょう。目標を達成するたびに、自分を褒め、喜びを分かち合うことで、自己肯定感はさらに高まります。
2. 育児とキャリアの両立：現実的な選択肢と戦略
育児とキャリアの両立は、多くの母親にとって大きな課題です。しかし、適切な戦略とサポートがあれば、両立は十分に可能です。ここでは、現実的な選択肢と、キャリアを継続するための具体的な戦略について解説します。
2-1. 柔軟な働き方の選択肢
育児と仕事の両立を考える上で、まず検討したいのが働き方です。正社員として働く以外にも、様々な選択肢があります。例えば、
- 時短勤務: 勤務時間を短縮し、育児と仕事のバランスを取る。
- 在宅勤務: 自宅で仕事を行い、育児と仕事を両立する。
- パート・アルバイト: 自分のペースで働き、育児との両立を図る。
- フリーランス: 自分のスキルを活かし、自由な働き方を選択する。
これらの働き方を検討する際には、ご自身のスキルや経験、家族の状況などを考慮し、最適な選択肢を見つけましょう。また、企業によっては、育児休業制度やベビーシッター補助制度など、子育てを支援する制度が充実している場合があります。積極的に情報収集し、活用できる制度がないか確認しましょう。
2-2. キャリアアップのためのスキルアップ
キャリアを継続するためには、スキルアップも重要です。育児と両立しながら、どのようにスキルアップしていくか、具体的な方法を見ていきましょう。
- オンライン講座の活用: 育児の合間に、オンラインでスキルを習得する。
- 資格取得: キャリアアップに繋がる資格を取得する。
- セミナーへの参加: 興味のある分野のセミナーに参加し、知識を深める。
- キャリアコンサルタントへの相談: 専門家のアドバイスを受け、キャリアプランを立てる。
スキルアップの方法は多岐にわたります。ご自身の興味やキャリアプランに合わせて、最適な方法を選択しましょう。また、スキルアップだけでなく、積極的に情報収集し、業界の動向を把握することも重要です。
2-3. 家族や周囲のサポートを得る
育児とキャリアの両立には、家族や周囲のサポートが不可欠です。積極的に周囲に頼り、サポートを得る方法を検討しましょう。
- 夫との協力: 家事や育児の分担について話し合い、協力体制を築く。
- 両親や親族のサポート: 育児のサポートを依頼する。
- ベビーシッターや保育サービスの利用: 必要な時に、ベビーシッターや保育サービスを利用する。
- 地域の育児支援サービスの活用: 地域の育児支援サービスを利用し、情報交換や交流を行う。
周囲に頼ることは、決して恥ずかしいことではありません。むしろ、積極的に周囲に頼ることで、心に余裕が生まれ、育児と仕事の両立がよりスムーズになります。また、感謝の気持ちを忘れずに、周囲との良好な関係を築くことも大切です。
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3. 子供との絆を深めるために：具体的なアクションプラン
後悔の念を乗り越え、子供との絆を深めるためには、具体的なアクションプランを立て、実践していくことが重要です。ここでは、子供との関係をより良くするための具体的な方法を紹介します。
3-1. コミュニケーションを増やす
子供とのコミュニケーションを増やすことは、絆を深める上で非常に重要です。言葉でのコミュニケーションだけでなく、非言語的なコミュニケーションも大切です。
- 絵本の読み聞かせ: 毎日絵本を読み聞かせ、言葉の獲得を促し、親子の時間を楽しむ。
- 一緒に遊ぶ時間: 子供の好きな遊びを一緒にし、共感する。
- 会話の時間を設ける: 一日の出来事や感じたことを話す時間を作り、子供の気持ちに寄り添う。
- スキンシップ: 抱っこしたり、手を繋いだり、スキンシップを通して愛情を伝える。
コミュニケーションを通して、子供の気持ちを理解し、愛情を伝えることで、子供との絆は深まります。また、子供の成長を間近で感じることができ、育児の喜びを再確認できます。
3-2. 子供の個性を尊重する
子供の個性を尊重し、その成長をサポートすることも大切です。子供の個性を受け入れ、長所を伸ばすことで、子供は自己肯定感を高め、自信を持って成長できます。
- 興味関心を探る: 子供の興味のあることを見つけ、一緒に楽しむ。
- 自主性を尊重する: 子供の自主性を尊重し、自分で考え、行動する機会を与える。
- 褒めて認める: 努力や成果を褒め、自信を育む。
- 失敗を恐れない環境を作る: 失敗しても、そこから学び、成長できる環境を作る。
子供の個性を尊重し、その成長をサポートすることで、子供は自分らしく成長し、親子の関係もより良いものになります。
3-3. 罪悪感を力に変える
過去の後悔からくる罪悪感を、子供との関係をより良くするための力に変えましょう。罪悪感を抱え続けるのではなく、それを原動力として、積極的に行動することが大切です。
- 愛情を伝える: 言葉や行動で、子供への愛情を伝える。
- 一緒に過ごす時間を増やす: 子供と一緒に過ごす時間を増やし、思い出を作る。
- 成長をサポートする: 子供の成長をサポートし、共に喜びを分かち合う。
- 未来を共に描く: 子供の未来を共に描き、希望を持って生きていく。
罪悪感を力に変え、積極的に行動することで、子供との関係はより良いものになります。そして、過去の後悔を乗り越え、未来へと繋げていくことができます。
4. 専門家からのアドバイス：発達の遅れと向き合う
お子さんの発達の遅れについて不安を感じている場合、専門家からのアドバイスを参考に、適切なサポートを受けることが重要です。ここでは、発達の遅れと向き合うための具体的なアドバイスを紹介します。
4-1. 専門機関への相談
お子さんの発達について気になることがあれば、まず専門機関に相談しましょう。相談できる専門機関には、以下のようなものがあります。
- かかりつけ医: まずはかかりつけ医に相談し、専門機関を紹介してもらう。
- 保健センター: 発達に関する相談や、専門機関への紹介を受けられる。
- 療育センター: 発達に遅れのある子供を対象とした療育を受けられる。
- 発達相談支援センター: 発達に関する相談や、必要な支援を紹介してもらえる。
専門機関に相談することで、専門的なアドバイスやサポートを受けることができます。また、お子さんの発達段階に合わせた適切な支援を受けることができます。
4-2. 療育の活用
療育は、発達に遅れのある子供の発達を促すための専門的な支援です。療育には、以下のような効果が期待できます。
- 発達の促進: 発達の遅れを改善し、発達を促す。
- 社会性の向上: 集団生活を通して、社会性を身につける。
- 自己肯定感の向上: 成功体験を積み重ね、自己肯定感を高める。
- 保護者のサポート: 育児に関する相談や、情報提供を受けられる。
療育を受けることで、お子さんの発達をサポートし、親子の関係をより良いものにすることができます。また、保護者も育児に関する悩みを相談し、サポートを受けることができます。
4-3. 早期発見・早期療育の重要性
発達の遅れは、早期に発見し、早期に療育を開始することが重要です。早期に適切な支援を受けることで、発達の遅れを改善し、子供の成長を最大限にサポートすることができます。
- 定期的な健診: 定期的な健診を受け、発達の状況を確認する。
- 気になることがあれば相談: 少しでも気になることがあれば、専門機関に相談する。
- 療育の開始: 専門家のアドバイスを受け、適切な時期に療育を開始する。
早期発見・早期療育は、子供の未来を切り開くために非常に重要です。積極的に情報収集し、適切な支援を受けましょう。
5. まとめ：未来を切り開くために
この記事では、育児と仕事の両立に悩み、過去の後悔を抱えながらも、未来を切り開こうと奮闘するあなたへ、具体的なアドバイスと心の支えをお届けしました。育児における後悔は、多くの母親が経験することです。しかし、その経験を糧に、どのようにキャリアを築き、子供との関係をより良いものにできるのか、一緒に考えてきました。
自己肯定感を高め、柔軟な働き方を選択し、周囲のサポートを得ることで、育児とキャリアの両立は十分に可能です。そして、子供との絆を深め、専門家のサポートを受けながら、子供の成長を支えていくことができます。過去の後悔を力に変え、未来を切り開きましょう。あなたは一人ではありません。wovieは、あなたのキャリアと子育てを応援しています。
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