広汎性発達障害の息子の療育と、キャリアを両立させるには？～ママの不安を解消する働き方と心のケア～
広汎性発達障害の息子の療育と、キャリアを両立させるには？～ママの不安を解消する働き方と心のケア～
この記事では、広汎性発達障害（自閉スペクトラム症）と診断されたお子さんを持つお母さんが抱える、子育てと仕事の両立に関する悩みにお答えします。特に、療育の必要性と、働き方、そしてご自身の心のケアについて、具体的なアドバイスを提供します。子育てと仕事の両立は容易ではありませんが、適切な情報とサポートがあれば、必ず道は開けます。この記事が、あなたの不安を少しでも和らげ、前向きな一歩を踏み出すための一助となれば幸いです。
２歳５ヶ月の息子が広汎性発達障害と診断されました。前から息子の行動に違和感があり、月一行われる市の児童健康相談で保健士に相談してきました。誰でも行けるようなオープンな健診で、身長体重の測定もしてくれるので毎月のように行って話しを聞いてもらっていましたが、少しして心理士をつけて今まで相談をしてきた健診よりもっと細かく聞かれる、特別な相談を受けるように言われました。そこでは息子の日常の様子や直接どんな感じなのかを見られ、出来ることの有無を○×で答える質問などをされました。毎月来るように言われ、はっきりとした診断もないまま一年が過ぎ、一体いつまで続くのか。息子に何かあるのかはっきりとしたい。と告げたところ、専門医を紹介されました。
今までの経過を記した紹介状と息子の様子や私の話を聞いた結果、広汎性発達障害と言われました。正直、もしかしたら…という思いをずっと持ってきたので、ショックだけどやっぱりなという気持ちになったのが事実です。
しかし、やっぱり受け入れたくないのか最近もこれ(息子の行動)って普通じゃない？魔の２歳児とも言われるし、言うこと聞かなかったりするのはどこも一緒では？と思うようになり、言葉は会話はできないものの意思疎通は可能で、単語はどんどん覚えていっています。(実際周りに聞いても男の子は３歳近くからいきなり話し出したという話をよく聞きます)また、記憶力もあるし、いざ診断をされたらされたで思い過ごしなのではと感じています。
かと思えばふとした時に、やっぱり息子だけ浮いていて注目の的になっていたり…。何だかどうしたらいいのかわからなくなってきました。専門医には療育を受けてみるのもいいと言われましたが、本当に受けなければならない子なのか悩んでいます。
ちなみに気になる点は
- デパートなどでとにかく走り回って、私の姿が見えなくても探すことなくすぐ迷子になる
- 奇声をあげる
- 回るものが好き(６カ月の時はお尻ふきケースを延々とまわす。１歳の時は自分がくるくると回る。現在は自転車のペダルを手で回してタイヤを見ている)
- 友達とうまく遊べず気付くと一人でいる
- 落ち着きがなく、食事中に座ることもままならない
- 集中力がなく、１人遊びができない
長文になりましたが、私は現実逃避をしているだけなのでしょうか？誰にも相談できず、何か助言を頂けたらと思います。宜しくお願いします。
1. 広汎性発達障害の理解と療育の重要性
まず、広汎性発達障害（自閉スペクトラム症）の診断を受けられたこと、心よりお見舞い申し上げます。診断を受けた直後は、様々な感情が入り混じるのは当然のことです。しかし、まずは落ち着いて、お子さんの特性を理解し、適切なサポート体制を整えることが大切です。
広汎性発達障害は、社会性の問題、コミュニケーションの困難さ、こだわりや反復的な行動といった特徴が見られる発達障害の一種です。お子さんの気になる点として挙げられている行動は、広汎性発達障害の特性と合致する部分が多く見られます。しかし、これらの特性は、療育によって改善が見込める場合も多く、早期の療育開始が重要です。
療育とは、お子さんの発達を促すための専門的な支援のことです。具体的には、社会性やコミュニケーション能力を育むための訓練、感覚過敏やこだわりへの対応、行動面の課題へのサポートなどが行われます。療育は、お子さんの特性に合わせて個別に行われるため、効果も期待できます。療育を通して、お子さんは自分の強みを生かし、弱みを克服するためのスキルを身につけることができます。
療育には、様々な種類があります。専門機関に通う方法、家庭でできる療育、幼稚園や保育園でのサポートなど、お子さんの状況やご家庭の事情に合わせて選択できます。専門医や療育の専門家と相談しながら、お子さんに最適な療育方法を見つけることが大切です。
2. 療育と仕事の両立：働き方の選択肢
療育を受けさせながら仕事を続けることは、確かに大変なことです。しかし、適切な働き方を選択することで、両立は十分に可能です。ここでは、いくつかの働き方の選択肢と、それぞれのメリット・デメリット、そして具体的な対策について解説します。
2-1. フルタイム勤務
フルタイム勤務は、収入が安定しているというメリットがありますが、療育との両立は最も難しい働き方です。お子さんの療育スケジュールに合わせて、勤務時間を調整したり、病児保育などのサービスを利用したりする必要があります。
- メリット: 収入が安定している、キャリアアップの機会が多い
- デメリット: 時間的制約が大きい、体力的な負担が大きい
- 対策: 会社の制度（時短勤務、テレワークなど）の活用、家族や地域のサポート体制の構築、病児保育やベビーシッターサービスの利用
2-2. パートタイム勤務
パートタイム勤務は、時間の融通が利きやすく、療育との両立が比較的しやすい働き方です。しかし、収入が不安定になる可能性があるため、事前にしっかりと計画を立てる必要があります。
- メリット: 時間的自由度が高い、療育のスケジュールに合わせやすい
- デメリット: 収入が不安定、キャリアアップの機会が少ない可能性がある
- 対策: 収入を補うための副業の検討、スキルアップのための自己投資、パートでもキャリアアップできる企業の選択
2-3. テレワーク
テレワークは、自宅で仕事ができるため、お子さんの様子を見ながら仕事ができるというメリットがあります。しかし、自己管理能力が求められ、仕事と育児の区別がつきにくくなるというデメリットもあります。
- メリット: 通勤時間がなく、時間の有効活用ができる、お子さんのそばにいられる
- デメリット: 自己管理能力が求められる、仕事と育児の区別がつきにくい
- 対策: 仕事と育児の時間を明確に区切る、集中できる環境を整える、家族の協力体制を築く
2-4. フリーランス・起業
フリーランスや起業は、働き方を自由に選択できるというメリットがありますが、収入が不安定で、すべて自己責任となるというデメリットがあります。しかし、自分のペースで仕事ができるため、療育との両立を目指す方には魅力的な選択肢です。
- メリット: 働き方を自由に選択できる、自分のペースで仕事ができる
- デメリット: 収入が不安定、すべて自己責任
- 対策: 安定した収入源を確保するための戦略、自己管理能力の向上、必要なスキルを習得するための学習
3. 療育と仕事の両立を成功させるための具体的な対策
働き方を選択するだけでなく、療育と仕事の両立を成功させるためには、様々な対策が必要です。ここでは、具体的な対策をいくつかご紹介します。
3-1. 情報収集と計画の立案
まずは、お子さんの療育に関する情報を集め、療育のスケジュールを把握しましょう。そして、自分のライフスタイルやキャリアプランに合わせて、働き方を検討します。具体的な計画を立てることで、両立への道筋が見えてきます。
- 療育に関する情報収集: 専門医、療育機関、地域の相談窓口などを活用し、情報を集めましょう。
- ライフプランとキャリアプランの検討: 自分の希望する働き方、収入、キャリアプランなどを明確にしましょう。
- 具体的な計画の立案: 療育のスケジュール、仕事のスケジュール、家事の分担などを具体的に計画しましょう。
3-2. 家族や周囲のサポート体制の構築
一人で抱え込まず、家族や周囲の人々の協力を得ることが重要です。家族との協力体制を築き、家事や育児を分担しましょう。また、地域のサポートサービス（ファミリーサポート、病児保育など）も積極的に活用しましょう。
- 家族との協力体制: 夫、両親、兄弟など、家族と積極的にコミュニケーションを取り、協力体制を築きましょう。
- 地域のサポートサービスの活用: ファミリーサポート、病児保育、一時保育など、地域のサポートサービスを積極的に活用しましょう。
- 周囲への理解を求める: 職場の上司や同僚、近所の人々など、周囲の人々に事情を説明し、理解を求めましょう。
3-3. 職場とのコミュニケーション
勤務先には、お子さんの状況を伝え、理解と協力を求めましょう。時短勤務やテレワークなど、利用できる制度がないか確認し、積極的に活用しましょう。また、困ったことがあれば、上司や同僚に相談し、サポートを求めましょう。
- 状況の説明: 上司や同僚に、お子さんの状況を正直に伝えましょう。
- 制度の活用: 会社の時短勤務、テレワークなどの制度を利用しましょう。
- コミュニケーション: 困ったことがあれば、上司や同僚に相談しましょう。
3-4. 自分の心のケア
子育てと仕事の両立は、心身ともに負担がかかります。自分の心のケアも忘れずに行いましょう。休息を取り、趣味やリフレッシュできる時間を作りましょう。また、専門家（カウンセラーなど）に相談することも有効です。
- 休息: 睡眠をしっかりとる、休息時間を確保するなど、心身を休ませる時間を確保しましょう。
- 趣味やリフレッシュ: 自分の好きなこと（趣味、運動など）をする時間を持ち、ストレスを解消しましょう。
- 専門家への相談: 悩みや不安を抱え込まず、専門家（カウンセラーなど）に相談しましょう。
4. 成功事例から学ぶ
実際に、広汎性発達障害のお子さんを育てながら、仕事と両立している方の成功事例をいくつかご紹介します。これらの事例から、両立のヒントや、モチベーションを得ることができるでしょう。
4-1. 事例1：フルタイム勤務のAさんの場合
Aさんは、フルタイムで会社員として働きながら、広汎性発達障害のお子さんを育てています。Aさんは、会社の時短勤務制度を利用し、療育のスケジュールに合わせて勤務時間を調整しています。また、病児保育やベビーシッターサービスを積極的に利用し、仕事と療育を両立しています。Aさんは、「周囲の理解と協力が不可欠です。困ったことがあれば、遠慮なく周囲に相談することが大切です。」と語っています。
4-2. 事例2：パートタイム勤務のBさんの場合
Bさんは、パートタイムで事務の仕事をしながら、広汎性発達障害のお子さんを育てています。Bさんは、時間の融通が利きやすいパートタイム勤務を選び、療育のスケジュールに合わせて勤務時間を調整しています。また、空いた時間を利用して、スキルアップのための勉強をしています。Bさんは、「自分のペースで仕事ができることが、精神的な安定につながっています。無理せず、自分のペースで進むことが大切です。」と語っています。
4-3. 事例3：テレワークのCさんの場合
Cさんは、テレワークでWebライターの仕事をしながら、広汎性発達障害のお子さんを育てています。Cさんは、自宅で仕事ができるため、お子さんの様子を見ながら仕事ができます。また、仕事と育児の時間を明確に区切り、集中できる環境を整えています。Cさんは、「テレワークは、自己管理能力が求められますが、自分のペースで仕事ができるというメリットがあります。家族の協力も不可欠です。」と語っています。
5. 専門家からのアドバイス
最後に、専門家からのアドバイスをご紹介します。専門家の視点から、療育と仕事の両立に関する重要なポイントを解説します。
5-1. 医師からのアドバイス
「広汎性発達障害のお子さんの療育は、早期に開始することが重要です。療育を通して、お子さんの特性を理解し、適切なサポートを提供することで、お子さんの成長を大きく促すことができます。また、親御さん自身も、専門家からのサポートを受け、悩みや不安を共有することが大切です。」
5-2. 臨床心理士からのアドバイス
「子育てと仕事の両立は、親御さんにとって大きな負担となります。自分の心のケアを忘れず、休息を取り、リフレッシュする時間を作りましょう。また、専門家（カウンセラーなど）に相談し、悩みや不安を共有することも有効です。」
5-3. キャリアコンサルタントからのアドバイス
「働き方は、個々の状況に合わせて選択することが重要です。自分のライフスタイルやキャリアプランを考慮し、最適な働き方を見つけましょう。また、周囲のサポート体制を構築し、困ったことがあれば、遠慮なく周囲に相談することが大切です。」
これらのアドバイスを参考に、あなた自身の状況に合った方法で、療育と仕事の両立を目指してください。
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6. まとめ：希望を持って、一歩ずつ
広汎性発達障害のお子さんを育てながら、仕事と両立することは、決して簡単なことではありません。しかし、適切な情報とサポートがあれば、必ず道は開けます。療育の重要性を理解し、お子さんの特性に合わせたサポートを提供しましょう。そして、自分のライフスタイルやキャリアプランに合わせて、最適な働き方を選択しましょう。家族や周囲の人々の協力を得ながら、自分の心のケアも忘れずに行いましょう。困難な状況でも、希望を持って、一歩ずつ進んでいくことが大切です。
この記事が、あなたの不安を少しでも和らげ、前向きな一歩を踏み出すための一助となれば幸いです。応援しています。
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