ADHD（ADD）の子供への効果的な接し方：就学前に親ができること
ADHD（ADD）の子供への効果的な接し方：就学前に親ができること
この記事では、ADHD（注意欠如・多動性障害）の可能性があるお子さんを持つ親御さんが抱える悩みに対し、具体的なアドバイスを提供します。特に、就学を控えたお子さんへの接し方や、過去の叱責による心の傷への対応、そして今後の成長をサポートするための具体的な方法に焦点を当てています。専門家の視点と、具体的な事例を交えながら、実践的な情報をお届けします。
５歳で来年小学校に上がる男の子がいます。色々あって（成長過程は中略します）４歳～療育に通ってます。
病院では診断はついていなく５歳の今は落ち着いた生活を送れるようになったのでボーダーなラインの子だと思います。診断はつかないとはいえ親としては息子がいったい何を抱えてるのか知りたく自分なりに学んで高機能系の疑いとして理解しようとしてました。
でも自閉症で一番ひっかかるコミニュケーション力の部分がきちんとできているため釈然としませんでした。就学相談が始まりあらためて息子の状態を冷静に見直し初心に返ってみるとどうもADDが当てはまりました。多動な面があまりないのでADHDは頭から離れてたんです。
息子の違和感を感じる部分ですが・・・言われた事をきちんと理解してるのに何回言っても駄目だった事をしてしまう・・・その際に本当に悪気がなく忘れてたといいます。この忘れてたという部分がいつもひっかかっていました。ボケたのか？と思うぐらいに分かってて当たり前の事を突然聞いてきて教えるとそうだったと自分でも不思議そうに思い出す。本人は忘れないためにか確認をよくしてくる。おしゃべりで場の空気が読めない時があり注意されないと無意識にしゃべりすぎたりします。他にも時に思い通りにいかないと癇癪を起こしたりすねたりします。
いつもすぐ忘れたり何度言っても繰り返したり・・・・人が怒ってるのに「ママの話もう終わる？」と聞いてきたり・・・・私はかなりキツク叱ってきたことも多々あります。もし彼がADHDだとしたら今まで釈然としなかった部分が全てすっきりします。それと同時に私は彼にとってマイナスになる叱り方をして理解してあげれなかったこにショックです。悪気なく忘れてしまってるのなら仕方ないのにそれをキツク叱ってきてました。本来は叱るのではなく説明をして納得させていかないといけないのに。。。。
これから就学にあたって改めて息子を理解したいと思っています。例えば視覚のほうが得意なようなので大事な約束などは忘れないように紙に書いて張ってあげると効果的かな？と思います。
息子とは一度話をして私の理解不足について謝りました。
他にも色々方法があると思うのですがADHDを持ってる子にはどうやって躾けてくのが効果的でしょうか？また息子はもしかして私が叱りすぎてきた事で心に傷を既に背負ってしまってないか心配です。
ADHD（ADD）の特性を理解する
ADHD（注意欠如・多動性障害）とADD（注意欠如障害）は、集中力、衝動性、多動性などに課題を持つ発達障害の一種です。今回のケースでは、多動性があまり見られないことから、ADDの可能性が高いと考えられます。ADDの子供たちは、集中力の維持が難しく、忘れ物が多い、指示を忘れやすいなどの特性が見られます。これらの特性は、子供たちの努力不足ではなく、脳の機能的な違いによるものです。
子どもの行動を理解するためのステップ
お子さんの行動を理解するためには、以下のステップを踏むことが重要です。
- 観察と記録: お子さんの行動を詳細に観察し、どのような状況で問題行動が起こるのか、パターンを記録します。例えば、「宿題中に集中力が途切れる」「朝の準備に時間がかかる」など、具体的な状況をメモします。
- 専門家との連携: 療育機関や専門医と連携し、専門的なアドバイスを受けます。診断が出ていなくても、専門家の意見を聞くことで、より適切な対応策を見つけることができます。
- 情報収集: ADHDやADDに関する情報を積極的に収集し、理解を深めます。書籍、ウェブサイト、セミナーなどを活用し、最新の情報を得るようにしましょう。
効果的な躾けのテクニック
ADHD/ADDのお子さんへの躾けは、一般的な躾けとは異なるアプローチが必要です。以下のテクニックを参考にしてください。
- 肯定的な言葉がけ: 叱るのではなく、良い行動を積極的に褒めることで、自己肯定感を高めます。「よくできたね」「頑張ったね」など、具体的な行動を褒めることが重要です。
- 視覚的なサポート: 視覚的なツールを活用することで、忘れやすいという特性をサポートします。例えば、スケジュール表、To-Doリスト、絵カードなどを使用します。
- 構造化された環境: 環境を整理し、構造化することで、集中力を高めます。例えば、勉強スペースを整え、必要なものを手の届く範囲に置くなど、整理整頓された環境を整えます。
- タスクの分割: 大きなタスクを小さなタスクに分割し、達成感を味わえるようにします。例えば、宿題を細かく区切り、一つずつクリアしていくことで、集中力を維持しやすくなります。
- 遊びを取り入れる: 遊びを通して学ぶことで、楽しみながら集中力を高めることができます。例えば、ゲーム形式で学習内容を復習したり、体を動かす遊びを取り入れたりします。
過去の叱責による心の傷への対応
過去の叱責によって、お子さんが心の傷を負っている可能性を考慮し、以下の対応を試みましょう。
- 謝罪と理解: 過去の叱責について、お子さんに謝罪し、理解を示します。「今までつらい思いをさせてごめんね。これからは、もっとあなたのことを理解して、一緒に頑張りたい」など、素直な気持ちを伝えます。
- 安心感を与える: 安心できる環境を提供し、自己肯定感を高めます。例えば、一緒に遊んだり、抱きしめたりするなど、スキンシップを大切にします。
- カウンセリングの検討: 必要に応じて、専門家のカウンセリングを受けることを検討します。お子さんの心のケアを行い、心の傷を癒すサポートをします。
就学に向けての準備
就学は、お子さんにとって大きな変化です。以下の準備を行い、スムーズな学校生活をサポートしましょう。
- 学校との連携: 学校の先生と連携し、お子さんの特性や必要なサポートについて情報共有を行います。担任の先生との面談を定期的に行い、学校での様子を把握します。
- 学習環境の整備: 学校での学習環境を整えます。例えば、席の位置を工夫したり、必要なサポート（補助具など）を準備します。
- ソーシャルスキルのトレーニング: 友達とのコミュニケーションや、集団行動のルールを学びます。ロールプレイングや、ソーシャルスキルトレーニングなどを活用します。
- 親としての心の準備: お子さんの成長を信じ、サポートする準備をします。学校生活での悩みや不安を共有し、一緒に解決策を見つけましょう。
具体的な事例とアドバイス
以下に、具体的な事例を交えながら、実践的なアドバイスを提供します。
- 事例1: 忘れ物が多い場合
お子さんが忘れ物が多い場合、持ち物リストを作成し、チェックリストとして活用します。また、忘れ物を事前に準備する習慣を身につけるために、一緒に準備をする時間を設けます。例えば、学校に行く前に、持ち物リストを見ながら、一緒にカバンに詰める練習をします。
- 事例2: 集中力が続かない場合
集中力が続かない場合は、タイマーを使って、集中する時間と休憩時間を区切ります。例えば、「25分集中して、5分休憩」といった方法を試します。また、勉強する場所を整理し、気が散るものを排除します。
- 事例3: 癇癪を起こす場合
癇癪を起こした場合は、まずは落ち着ける場所を確保します。そして、感情を言葉で表現できるようにサポートします。「今、何が嫌だったの？」「どうして怒っているの？」など、感情を言葉にする練習をします。また、癇癪を起こす前に、サインに気づき、予防策を講じることが重要です。
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親御さんの心のケアも大切
お子さんのサポートには、親御さんの心のケアも不可欠です。以下の方法で、ご自身の心の健康を保ちましょう。
- 休息時間の確保: 自分のための時間を確保し、リフレッシュしましょう。趣味に時間を費やしたり、リラックスできる活動を取り入れたりします。
- サポートネットワークの活用: 家族や友人、地域のサポートグループなどを活用し、悩みを共有します。一人で抱え込まず、周りの人に頼ることが大切です。
- 専門家との相談: 専門家（カウンセラーなど）に相談し、心のケアを受けます。専門家のサポートを受けることで、ストレスを軽減し、より良い対応ができるようになります。
まとめ
ADHD/ADDのお子さんを育てることは、多くの課題を伴いますが、適切な理解とサポートがあれば、お子さんの成長を大きく支えることができます。この記事で紹介した方法を参考に、お子さんの特性に合わせた対応を行い、就学に向けて準備を進めましょう。そして、親御さん自身の心のケアも忘れずに行い、お子さんと一緒に成長していく喜びを味わってください。
ADHD/ADDのお子さんへの理解を深め、適切なサポートを提供することで、お子さんは自信を持って成長し、社会で活躍できる可能性を広げることができます。親御さんの愛情とサポートが、お子さんの未来を明るく照らす力となります。
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